心肌炎患者在休息与活动、饮食、病情监测、预防感染方面需注意：急性期严格休息，恢复期循序渐进增加活动量；饮食营养均衡，避免辛辣、油腻、过咸食物；密切观察症状及体温，出现明显不适立即就医；养成良好个人卫生习惯，避免接触感染源。
一、休息与活动方面
1.急性期：
对于儿童患者，通常需要严格卧床休息，一般来说，急性期至少要休息2-4周，这样可以减少心肌耗氧量，有利于心肌修复。成人患者急性期也需充分休息，保证充足的睡眠，避免劳累。因为在心肌炎急性期，心肌细胞受损，过度活动会加重心脏负担，影响病情恢复。
老年人患心肌炎时，同样要注意休息，休息时间可能根据病情轻重有所不同，但一般也需要数周的卧床休息阶段，以促进心肌炎症的消退。
2.恢复期：
儿童和成人在病情进入恢复期后，可逐渐增加活动量，但要避免剧烈运动。例如儿童可以从散步等轻度活动开始，逐渐过渡到慢跑等相对温和的运动，但要以不感到疲劳为准。老年人恢复期的活动也要循序渐进，可选择打太极拳等舒缓的运动方式，活动量以自身感觉良好为宜，一般建议每次活动时间控制在30分钟以内，每周可进行3-5次。这是因为在恢复期心肌仍需要一定时间来完全修复，过度活动可能再次损伤心肌。
二、饮食方面
1.营养均衡：
无论儿童、成人还是老年人，都应保证饮食中富含蛋白质、维生素等营养物质。例如多吃瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等。蛋白质是心肌修复的重要原料，维生素C等对心肌有保护作用。对于儿童来说，要注意食物的多样化，保证营养全面摄入，以满足生长发育和心肌修复的需求；老年人则要注意饮食清淡，避免高盐、高脂食物，同时保证足够的营养供应，可适当增加富含膳食纤维的食物，如全麦面包、燕麦等，以预防便秘，因为便秘时用力排便可能加重心脏负担。
避免食用辛辣、刺激性食物以及油腻、过咸的食物。辛辣食物可能刺激胃肠道，间接影响心脏功能；油腻、过咸食物容易导致血脂升高、血压升高等，不利于心肌炎患者的病情控制。
三、病情监测方面
1.症状观察：
所有人群都要密切观察自身症状，如是否有胸闷、心悸、气短、乏力等症状。儿童可能无法准确表达不适，家长要留意儿童的精神状态、活动耐力等情况，若儿童出现精神萎靡、活动后比平时更容易疲倦等情况，需警惕心肌炎相关症状。老年人本身可能有一些基础疾病，若原有症状加重或出现新的不适，如原本轻微的胸闷变得频繁且程度加重，要及时就医。
还要注意观察体温变化，部分心肌炎患者可能伴有发热，对于儿童来说，要及时监测体温，因为儿童发热可能提示感染等情况，而感染可能是诱发心肌炎的因素之一，也可能影响心肌炎的病情发展；老年人发热也需要重视，可能提示身体存在炎症反应，影响心肌状况。
2.就医时机：
当出现明显呼吸困难、胸痛、晕厥等症状时，无论儿童、成人还是老年人，都应立即就医。例如儿童突然出现呼吸急促、口唇发绀，成人出现持续胸痛不缓解，老年人出现晕厥等情况，可能提示病情加重，需要紧急处理。
四、预防感染方面
1.个人卫生：
儿童要养成良好的个人卫生习惯，如勤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。因为儿童免疫系统相对较弱，容易受到病毒等病原体的侵袭，而感染是引发心肌炎的常见原因之一。老年人也应注意个人卫生，保持手部清洁，减少感染风险。
保持居住环境的清洁卫生，定期通风换气。儿童居住环境要经常打扫，避免灰尘、过敏原等刺激；老年人居住环境同样要保持整洁，通风良好有助于减少细菌、病毒等病原体的滋生。
2.避免接触感染源：
在流感高发季节等，儿童要尽量避免去人员密集的场所，如商场、游乐场等。如果必须前往，可佩戴口罩。老年人在流感季节也应减少外出，若要外出需做好防护措施。因为感染流感病毒等病原体后容易引发心肌炎，所以通过避免接触感染源可以降低心肌炎的发病风险或加重风险。
