牙龈出血可以采取局部压迫止血、冷敷、使用药物等方法快速止血。
1.局部压迫止血
当牙龈出血时，先用清水或淡盐水漱口，清洁口腔内的血迹和食物残渣，然后取干净的无菌纱布、棉球或医用棉签，轻轻按压在出血的牙龈部位，保持一定压力，持续5-10分钟。期间尽量不要说话、吞咽口水或漱口，避免破坏压迫形成的凝血块。如果出血部位较难直接按压，也可咬紧干净的纱布卷，利用牙齿的咬合力对出血处施加压力，达到止血目的。
2.冷敷
冷敷能使牙龈部位的血管收缩，减少局部血流量，从而帮助止血。可准备一个冰袋，用干净的毛巾包裹后，轻轻敷在出血牙龈对应的面部皮肤外侧，每次敷3-5分钟，间隔1-2分钟后可再次冷敷，重复2-3次。也可以用冷水漱口，通过低温刺激牙龈血管收缩，辅助止血。需要注意的是，冷敷时避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤。
3.使用药物
如果局部压迫和冷敷止血效果不佳，可在医生指导下使用药物止血，如维生素K、氨甲环酸等，可以起到止血的作用。
