腰椎骨折手术后恢复正常的时间受骨折严重程度与手术方式、患者年龄与基础健康状况、术后康复训练情况及个体差异等多种因素影响，轻度骨折、年轻健康、积极康复且应激反应轻、心态乐观者恢复相对快，重度骨折、老年、康复不规范或不积极、应激反应重、心态不佳者恢复相对慢，一般轻度骨折微创术后2-3个月基本恢复正常生活，重度等情况恢复时间长，老年患者恢复更慢，康复训练对恢复时间影响大，个体差异也会左右恢复速度。
骨折的严重程度与手术方式
轻度骨折：若为单纯的椎体轻度压缩骨折，采用微创经皮椎体成形术等手术方式，术后恢复相对较快，通常2-3个月可基本恢复正常生活，但完全恢复体力劳动可能需要3-6个月。这是因为微创术对脊柱稳定性破坏小，骨折部位愈合相对较快，一般术后1个月左右疼痛等症状明显缓解，3个月左右骨折处初步愈合可进行一些轻度活动。
重度骨折：对于合并神经损伤、骨折粉碎严重等重度腰椎骨折，手术复杂，恢复时间较长。可能需要3-6个月才能基本恢复日常活动，而完全恢复正常工作和体力劳动可能需要6-12个月甚至更久。因为重度骨折不仅骨折愈合时间长，神经损伤的恢复也需要较长时间，神经功能的恢复可能需要数月至数年，且恢复程度因人而异。
患者的年龄与基础健康状况
年轻患者：年轻患者身体代谢旺盛，骨折愈合能力强，基础健康状况良好，没有其他慢性疾病，一般恢复时间相对较短。例如20-30岁的年轻患者，腰椎骨折手术后2-4个月可能就能恢复正常生活，6个月左右可恢复轻体力劳动。这是由于年轻患者的骨骼再生能力和组织修复能力较强，能更快地完成骨折愈合和身体功能的恢复。
老年患者：老年患者往往伴有骨质疏松等基础疾病，骨折愈合能力下降，恢复时间相对较长。一般需要3-6个月才能基本恢复日常活动，完全恢复正常可能需要6-12个月甚至更久。而且老年患者术后康复过程中发生并发症的风险较高，如肺部感染、深静脉血栓等，会进一步影响恢复时间。例如60岁以上的老年患者，术后恢复正常的时间会比年轻患者延长1-2倍，因为骨质疏松会延缓骨折的愈合，同时老年患者身体机能衰退，修复能力减弱。
术后康复训练情况
积极康复训练：术后早期进行规范的康复训练有助于加快恢复。如果患者能严格按照康复计划进行腰背肌锻炼等康复训练，一般可以缩短恢复时间。例如术后1-2周开始进行简单的床上肢体活动，术后1个月左右在佩戴支具保护下进行坐立、短时间行走等训练，3-6个月内逐渐增加活动量和强度，这样的患者可能在6-9个月左右恢复正常。因为康复训练可以促进局部血液循环，增强腰背肌力量，维持脊柱稳定性，有利于骨折愈合和身体功能的恢复。
康复训练不规范或不积极：如果患者不重视康复训练，或者康复训练方法不正确，会导致恢复时间延长。例如术后长期卧床，不进行腰背肌锻炼，可能会出现腰背肌萎缩、脊柱稳定性下降等问题，恢复正常的时间可能会延长3-6个月甚至更久。因为缺乏康复训练会影响骨折愈合和身体功能的恢复，导致恢复进程受阻。
个体差异
不同患者对手术的应激反应不同，有些人应激反应轻，恢复快；有些人应激反应重，恢复慢。例如有的患者术后疼痛等症状较轻，恢复速度就比疼痛症状严重的患者快。同时，患者的心理状态也会影响恢复，积极乐观的患者往往恢复得更快，而焦虑、抑郁的患者可能恢复时间会相对延长，因为心理状态会影响身体的内分泌等功能，进而影响骨折愈合和康复进程。
