跟骨骨折后能走的时间因人而异，与骨折严重程度、治疗方式、患者个体情况（如年龄、生活方式、病史等）相关，无或轻度移位保守治疗者6-8周拆外固定渐部分负重，3-6个月完全恢复；严重需手术者术后2-3周部分不负重锻炼，6-8周部分负重，4-6个月甚至更久完全恢复；儿童愈合快但要谨慎；老人因骨质疏松等愈合慢；吸烟延缓愈合；有运动习惯者恢复快；糖尿病、骨质疏松病史者愈合更慢、恢复时间更推迟。
无移位或轻度移位的跟骨骨折：若采用保守治疗，如石膏固定等，通常在6-8周左右可拆除外固定装置，然后逐渐开始部分负重行走，完全恢复正常行走可能需要3-6个月。例如，一些研究表明，经过规范保守治疗的简单跟骨骨折患者，多数在3个月左右能恢复到基本正常的行走功能，但具体时间还需根据骨折愈合情况通过影像学检查（如X线）来判断骨折线是否模糊、骨痂生长情况等。
严重跟骨骨折需要手术治疗：手术治疗后，一般在术后2-3周可开始进行部分不负重的功能锻炼，如在床上进行踝关节的屈伸等活动。术后6-8周根据骨折愈合情况可逐渐开始部分负重行走，完全恢复正常行走可能需要4-6个月甚至更长时间。比如，对于采用切开复位内固定手术治疗的复杂跟骨骨折患者，骨折愈合相对较慢，完全恢复行走功能的时间会相应延长，这是因为手术创伤相对较大，骨折复位固定后需要更长时间来促进骨折端的愈合和周围组织的修复。
不同年龄人群的差异
儿童跟骨骨折：儿童跟骨骨折愈合相对较快，但由于儿童骨骼的生长特性，在恢复行走时间上也需要谨慎。一般来说，儿童跟骨骨折后，骨折愈合时间可能比成人短，通常在4-8周左右可开始部分负重行走，但需要密切观察骨折愈合情况，因为儿童的骨骼在生长过程中对骨折的修复和适应能力较强，但仍要避免过早完全负重导致骨骼发育异常。例如，儿童跟骨骨折后，在拆除外固定后，开始行走时要逐步增加负重程度，以适应骨骼的生长和骨折愈合情况。
老年人跟骨骨折：老年人由于骨质疏松等原因，跟骨骨折愈合相对较慢，且恢复行走时间可能较长。一般需要8-12周甚至更久才能开始部分负重行走，完全恢复正常行走可能需要6个月以上。这是因为老年人的骨代谢较慢，骨折愈合能力较差，同时老年人可能合并其他基础疾病，如糖尿病、心血管疾病等，这些疾病会影响骨折的恢复和行走功能的恢复。例如，老年跟骨骨折患者在恢复行走过程中，需要更加注重基础疾病的控制，同时在康复锻炼时要缓慢进行，避免因骨质疏松导致再次骨折等情况。
生活方式对恢复行走时间的影响
吸烟人群：吸烟会影响骨折愈合，因为烟草中的尼古丁等成分会导致血管收缩，减少骨折部位的血液供应，从而延缓骨折愈合。所以吸烟的跟骨骨折患者恢复行走的时间可能会延长，比不吸烟的患者可能要晚1-2个月甚至更久才能开始部分负重行走，完全恢复正常行走的时间也会相应后延。因此，跟骨骨折患者应尽量戒烟，以促进骨折愈合和行走功能的恢复。
运动习惯人群：有运动习惯的患者在跟骨骨折后，相对来说康复意识较强，能够积极配合康复锻炼，骨折愈合可能会相对快一些，恢复行走的时间可能会比缺乏运动习惯的患者短。例如，经常运动的人身体的代谢和修复能力相对较好，在骨折后进行科学的康复锻炼能够更好地促进骨折部位的恢复，从而更早地开始部分负重行走并逐步恢复正常行走。
病史对恢复行走时间的影响
有糖尿病病史的跟骨骨折患者：糖尿病会影响伤口愈合和骨折愈合，因为高血糖环境不利于细胞的修复和再生。所以有糖尿病病史的跟骨骨折患者，骨折愈合时间可能会延长，恢复行走的时间也会相应推迟。这类患者在跟骨骨折后，需要严格控制血糖，在骨折康复过程中要密切监测血糖，同时在康复锻炼时要注意避免足部受伤等情况，以确保骨折顺利愈合和行走功能的恢复。
有骨质疏松病史的跟骨骨折患者：本身有骨质疏松的患者，跟骨骨折后骨折愈合更慢，恢复行走时间也会更长。在康复过程中，除了常规的骨折康复措施外，还需要加强抗骨质疏松治疗，如补充钙剂、维生素D等，以促进骨折愈合和提高骨骼强度，从而能够更早地开始部分负重行走并逐步恢复正常行走功能。
