腰椎间盘突出存在一定自愈可能性，但并非所有患者都能实现，且自愈情况受多种因素影响。
对于轻度腰椎间盘突出且身体修复能力良好、日常护理得当的患者，突出的椎间盘对周围神经压迫轻微，若及时纠正不良姿势、避免腰部过度负重、给予充分休息，椎间盘周围炎症可能逐渐消退，突出的组织有一定几率部分回缩，实现自愈。然而，若病情严重，如髓核脱出、纤维环破裂、神经根受压明显，或出现神经粘连、腰椎管狭窄等并发症，单纯依靠自身修复能力往往难以自愈，需采取药物治疗（如布洛芬、双氯芬酸钠等）、物理治疗、手术治疗等措施缓解症状、防止病情恶化。
此外，年龄、身体素质、生活习惯等也会影响自愈概率，年轻、身体素质佳、新陈代谢旺盛的患者自愈可能性相对较大。
