消除踝关节积液可采取充分休息、物理治疗、药物治疗、穿刺抽液、康复训练等措施。

1.充分休息
减少踝关节活动,避免长时间站立、行走或剧烈运动,给关节创造自我修复的时间,防止积液进一步增多。
2.物理治疗
急性期可采用冷敷,收缩血管,减轻肿胀和疼痛;慢性期进行热敷,促进血液循环,加速积液吸收。还可配合超声波、红外线等理疗,改善局部代谢。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体类抗炎药,如布洛芬等,缓解疼痛和炎症。
4.穿刺抽液
当积液较多、张力较大时,可在严格无菌操作下进行穿刺抽液,迅速减轻关节内压力,缓解症状。
5.康复训练
在疼痛缓解后,进行适当的康复训练,如踝关节屈伸、旋转活动,增强关节周围肌肉力量,稳定关节,预防积液复发。



