预防糖尿病性周围神经病变可采取严格控糖、管理危险因素、定期筛查、健康的生活方式、足部护理等措施。
1.严格控糖
遵循医嘱,通过合理治疗、规律监测血糖,将糖化血红蛋白控制在7%以下,减少高血糖对神经的直接毒性损伤。
2.管理危险因素
积极控制血压、血脂,戒烟限酒,降低血管内皮损伤风险,改善神经血液供应,延缓病变进展。
3.定期筛查
糖尿病患者每年至少进行一次神经病变专项检查,如神经传导速度测定,早期发现异常并及时干预。
4.健康的生活方式
保持适度运动,如散步、游泳,促进血液循环;均衡饮食,增加富含B族维生素的食物摄入,营养神经。
5.足部护理
每日检查足部有无破损、水泡,选择宽松舒适的鞋袜,避免烫伤、割伤,预防糖尿病足及神经病变恶化。