足跟底筋膜炎症状包括足跟疼痛、肿胀、压痛、活动受限等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、使用矫形鞋垫等。
一.症状
1.足跟疼痛
主要位于足跟底部,行走或站立时加重,休息后缓解。
2.肿胀
足跟可能会出现肿胀,有时伴有皮肤发红。
3.压痛
在足跟底部按压时会感到疼痛。
4.活动受限
疼痛可能会影响行走、跑步和跳跃等活动。
二.治疗方法
1.休息
减少足跟的负担,避免长时间站立或行走。
2.物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、电疗等,可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗
患者可遵医嘱口服非甾体抗炎药减轻疼痛,常用药物有布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。
4.使用矫形鞋垫
定制合适的矫形鞋垫可以改变足底的压力分布,减轻足跟的压力。
如果足跟底筋膜炎症状严重或持续不缓解,建议及时就医,以便获得更专业的诊断和治疗建议。同时,早期诊断和治疗可以有效缓解疼痛,提高生活质量。