1度腰椎滑脱治疗方法包括卧床休息、物理治疗、运动康复、佩戴支具等。
1.卧床休息
1度腰椎滑脱患者首要治疗是卧床休息，选择硬板床，能减轻腰椎压力，让腰椎及周围组织得到充分放松，缓解因滑脱引发的疼痛和肌肉紧张。一般需卧床1-2周，期间避免长时间坐立或站立，减少腰部活动。
2.物理治疗
物理治疗可辅助改善症状，如热敷能促进腰部血液循环，减轻炎症和肌肉痉挛，用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15-20分钟，每日3-4次；按摩可放松腰部肌肉，缓解疼痛，可由专业人员操作，重点按摩腰背肌和臀肌；牵引能增大椎间隙，减轻椎间盘对神经的压迫，需在医生指导下进行。
3.运动康复
进行针对性的运动康复训练能增强腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性。比如小飞燕运动，患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢缓慢向上抬起，离开床面，仅腹部与床面接触，保持5-10秒后放下，重复10-15次，每日2-3组。
4.佩戴支具
佩戴腰部支具可限制腰椎活动，为腰椎提供外部支撑，减轻腰椎负担，缓解疼痛。支具种类多样，如腰围，患者可根据自身情况选择合适的腰围，在活动时佩戴，但不宜长期依赖，以免导致腰部肌肉萎缩。
如果经过上述治疗方法后，症状没有明显改善，或者出现下肢麻木、无力、大小便功能障碍等严重情况，可能是腰椎滑脱病情加重或引发了其他并发症。此时应及时前往医院就诊，医生会通过详细的体格检查、X线、CT、MRI等影像学检查，进一步明确病情，并制定更合适的治疗方案。
