骨质疏松的症状及治疗

骨质疏松的症状包括疼痛、身高缩短和驼背、骨折、呼吸功能下降等。治疗方法包括调整生活方式、药物治疗、康复治疗等。

一.骨质疏松的症状

1.疼痛

是骨质疏松症最常见的症状，以腰背痛多见，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻，直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，日间疼痛轻，夜间和清晨醒来时加重，弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重。

2.身高缩短和驼背

脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背。随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短36厘米。

3.骨折

是骨质疏松症最严重的后果。常见部位为胸腰椎、髋部、腕部等。

4.呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后凸，胸廓畸形，可使肺活量和最大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

二.骨质疏松的治疗

1.调整生活方式

均衡饮食，多摄入富含钙、低盐和适量蛋白质的食物，如牛奶、豆制品、鱼虾等。适当进行户外活动和日照，有助于增加维生素D的合成，促进钙的吸收。

2.药物治疗

双膦酸盐类可抑制破骨细胞的活性，减少骨吸收，如阿仑膦酸钠；降钙素类能抑制破骨细胞的生物活性和减少破骨细胞的数量，具有止痛、改善钙平衡等作用，如鲑降钙素。患者应遵医嘱用药。

3.康复治疗

包括物理治疗、运动疗法等。物理治疗如脉冲电磁场、体外冲击波等，可促进骨生长，缓解疼痛。运动疗法如太极拳、散步、游泳等，有助于增强肌肉力量，提高平衡能力，减少跌倒风险，同时对骨骼产生刺激，促进骨生长。