肾阴虚常见腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热潮热盗汗，男性遗精早泄、女性经少经闭或崩漏；肾阳虚可见腰膝冷痛、畏寒怕冷四肢发凉、精神萎靡面色异常，男性阳痿早泄、女性宫寒不孕、二便异常。
一、肾阴虚常见症状
1.腰膝部位不适：肾阴虚者常出现腰膝酸软之感，这是因为肾主骨，肾阴不足则骨骼失于滋养，年龄较大者可能因肾阴渐亏而更易凸显此症状，女性在经后期也可能因阴血相对不足出现腰膝酸软加重情况。
2.头部相关表现：头晕耳鸣较为常见，肾阴亏虚，不能上荣头目，可致头晕；髓海失养则引发耳鸣。失眠多梦也是肾阴虚常见表现，肾水不足不能上济于心，心肾不交，进而出现睡眠不安、多梦等情况。
3.五心烦热与潮热盗汗：自觉手足心、心胸部位发热，且午后或夜间易出现潮热，睡眠中可伴有盗汗现象，这是由于阴虚生内热，虚热迫津外泄所致，体质较弱者更易受此影响。
4.生殖系统症状：男性可能出现遗精早泄，因肾阴亏虚，相火偏旺，扰动精室；女性则可见经少经闭或崩漏，肾阴不足，冲任失调，影响月经正常来潮。
二、肾阳虚常见症状
1.腰膝冷痛：腰部及膝关节部位冷痛，得温则减，受寒加重，老年人肾阳虚者因机体功能衰退，肾阳不足，温煦功能减弱，此症状更为明显，女性在产后若调养不当，也易出现肾阳虚腰膝冷痛情况。
2.畏寒怕冷与四肢发凉：整体畏寒，肢体末端如手脚等易发凉，即使在温暖环境中也难以缓解，儿童若先天肾阳不足，可能表现为比同龄儿更易畏寒，活动后也不易回暖。
3.精神与面色状态：精神萎靡不振，面色苍白或黧黑，肾阳不足，不能振奋精神，且阳虚则气血运行不畅，面部失于温养，故面色异常。
4.生殖系统症状：男性可见阳痿早泄，肾阳亏虚，宗筋失于温煦，功能减退；女性则有宫寒不孕，胞宫失于温煦，影响受孕，育龄女性肾阳虚时需关注对生育功能的影响。
5.二便异常：小便清长，夜尿频多，因肾阳不足，膀胱气化不利；大便可能溏泄，肾阳虚弱，脾失温煦，运化失常。
