眼睛哭肿可通过冷敷消肿（血管收缩减少渗出）、按摩促进消肿（促进血液循环排液）、抬高头部休息（促进血液回流）、冷水洗脸（刺激血管收缩促进循环）、避免揉眼睛（防肿胀加重和感染）来缓解，婴幼儿和儿童操作时需注意相应事项。
方法：可以用毛巾包裹冰块，或者使用冰袋，敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天可进行3-4次。需要注意的是，婴幼儿皮肤娇嫩，冷敷时要控制好温度和时间，避免冻伤。对于儿童，要选择合适大小的冰袋或冷敷物，且家长要在旁看护，防止儿童不小心碰到眼睛。
按摩促进消肿
原理：通过按摩可以促进眼部血液循环，帮助排出眼部的多余液体，从而减轻肿胀。
方法：洗净双手后，用食指和中指轻轻按摩眼周。从内眼角开始，沿着眼眶轻轻打圈按摩，每次按摩10-15分钟，每天可进行2-3次。儿童按摩时要注意力度轻柔，避免过度用力引起不适。对于婴幼儿，由于其眼部周围肌肉等组织还未完全发育成熟，按摩需更加谨慎，最好在专业人员指导下进行。
抬高头部休息
原理：哭泣后眼睛肿胀，睡觉时如果头部位置过低，会导致头部血液回流不畅，加重眼部肿胀。抬高头部可以促进血液回流，减轻眼部肿胀。
方法：晚上睡觉的时候适当垫高枕头，使头部高于心脏水平位置。无论是儿童还是成人，都可以通过这种方法来缓解眼睛哭肿的情况。对于儿童，要选择合适高度的枕头，确保睡眠舒适且能达到抬高头部的效果。
冷水洗脸
原理：用冷水洗脸可以刺激眼部血管收缩，同时促进眼部血液循环，有助于减轻肿胀。
方法：用温度适宜的冷水洗脸，特别是眼部周围。但要注意水温不宜过低，以免刺激眼部引起不适。对于儿童，要选择合适的水温，避免儿童因为水温过低而产生抵触情绪，同时家长要在旁协助，防止儿童滑倒等意外发生。
避免揉眼睛
原理：哭泣时眼睛已经处于比较敏感和肿胀的状态，如果此时频繁揉眼睛，会进一步刺激眼部，导致肿胀加重，还可能引起眼部感染等问题。
注意事项：无论是大人还是儿童，都要尽量克制自己不要揉眼睛。对于儿童，家长要引导其避免用手触碰眼睛，可通过转移注意力等方式让儿童减少揉眼的行为。
