什么是假性近视

假性近视是儿童青少年高发的暂时性功能性近视，由用眼过度等致睫状肌痉挛等引起，可通过睫状肌麻痹验光和视力动态变化鉴别，不及时干预会转真性近视，儿童青少年要养成良好用眼习惯、增加户外活动，成年人也需合理用眼，不改善则就医。

产生原因

年龄因素：儿童青少年时期是假性近视的高发年龄段，因为此阶段眼睛的调节能力较强，若用眼不当更容易出现睫状肌功能紊乱。例如，小学生如果每天长时间进行近距离的书本阅读、使用电子设备等，就较易引发假性近视。

生活方式因素：长时间近距离用眼是主要诱因，像读书写字时距离书本过近、持续用眼时间过长、在光线过暗或过亮的环境下用眼等。此外，缺乏户外活动也会增加假性近视的发生风险，因为户外活动能让眼睛接触自然光线，有助于眼部肌肉的放松，缺乏户外活动会使眼睛调节功能失衡。

病史因素：如果家族中有近视遗传病史，那么个体发生假性近视的概率相对较高。有遗传背景的孩子在同样的用眼环境下，更易出现睫状肌功能异常等情况。

鉴别方法

睫状肌麻痹验光：这是鉴别假性近视的重要方法。使用睫状肌麻痹剂（如阿托品眼膏等）放松睫状肌后进行验光，如果此时验光结果显示视力恢复正常，没有近视度数或者近视度数明显降低，那么就提示是假性近视；如果验光后仍存在近视度数，则多为真性近视。对于儿童，由于其睫状肌调节能力强，更需要通过睫状肌麻痹验光来准确区分真假性近视。

视力动态变化：假性近视的视力具有一定的波动性。比如，经过一段时间的休息、放松眼部后，视力可能会有所提高；而真性近视的视力相对稳定，不会轻易因休息等因素有较大幅度的改善。

危害及应对

危害：如果假性近视不及时干预，长期发展可能会逐渐转变为真性近视，从而导致裸眼视力持续下降，影响日常生活、学习和工作，还会增加未来发生高度近视相关眼底病变（如视网膜脱离、黄斑病变等）的风险。

应对

儿童青少年：要养成良好的用眼习惯，保持正确的读写姿势，读写时眼睛与书本保持33厘米左右的距离；控制近距离用眼时间，一般连续用眼30-40分钟后要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操；增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触自然光线，放松睫状肌。

其他人群：成年人如果出现类似假性近视的视力波动情况，也需要注意合理用眼，避免长时间连续用眼，适当给眼睛放松的时间。如果通过上述用眼习惯的调整，视力没有改善甚至持续下降，应及时就医进行进一步的检查和处理。