怀孕期间喉咙发炎要先观察症状评估严重程度，轻微不适可通过增加水分摄入、调整饮食、保持空气湿润缓解，若症状持续不缓解或加重需及时就医，医生会据情况处理，孕妇要注意避免滥用药物、关注症状变化、休息好、保持良好心态。
一、观察症状与评估严重程度
怀孕期间喉咙发炎首先要观察喉咙发炎的具体症状，比如是单纯的轻微疼痛、仅有异物感，还是伴有发热、咳嗽、咳痰等情况。如果只是轻度的喉咙不适，可能是由于孕期身体激素变化、轻度上呼吸道感染等引起；但如果出现高热（体温超过38.5℃）、喉咙剧烈疼痛难以吞咽、呼吸困难等严重症状，就需要及时就医，因为严重的喉咙发炎可能会影响孕妇和胎儿的健康，比如高热可能会对胎儿的神经系统发育产生潜在影响等。
二、非药物缓解方法
增加水分摄入：多喝温水可以湿润喉咙，缓解喉咙发炎引起的不适。每天保证充足的水分摄入，一般建议每天饮用1500-2000毫升左右的水，这有助于稀释痰液，促进身体的新陈代谢，帮助身体排出毒素，减轻喉咙发炎的症状。对于孕期女性来说，多喝水是相对安全且有效的缓解方式，不会对胎儿产生不良影响。
饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙的炎症反应。可以选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条、蔬菜汤等。多吃富含维生素C的水果，如橙子、苹果、猕猴桃等，维生素C具有一定的抗氧化和增强免疫力的作用，有助于身体对抗炎症，例如有研究表明，充足的维生素C摄入可以在一定程度上减轻上呼吸道感染引起的喉咙发炎症状。
保持空气湿润：使用加湿器增加室内空气的湿度，一般将室内湿度保持在40%-60%较为适宜。干燥的空气会刺激喉咙，加重喉咙发炎的不适，而适宜湿度的空气可以让喉咙感觉更舒适，比如在冬季使用暖气时，配合加湿器可以有效改善室内空气干燥的状况。
三、就医及医生可能的处理
如果喉咙发炎症状持续不缓解或加重，孕妇应及时就医。医生一般会进行详细的检查，如查看喉咙的具体情况，可能还会进行血常规等检查来判断是病毒性还是细菌性感染。如果是病毒性喉咙发炎，通常以对症支持治疗为主；如果是细菌性感染，可能会根据情况谨慎使用一些相对安全的抗生素，但会严格评估药物对胎儿的影响。例如，在孕期如果确定是细菌性扁桃体炎等情况，医生会权衡利弊后选择对胎儿影响较小的抗生素。
四、特殊人群（孕妇）的温馨提示
孕妇作为特殊人群，在应对喉咙发炎时要格外注意自身和胎儿的安全。要避免自行滥用药物，尤其是一些孕期禁用或慎用的药物。同时，要密切关注自身症状的变化，按照医生的建议进行处理。在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，良好的休息有助于身体的恢复，因为孕期身体负担较重，充足的睡眠可以增强身体的免疫力，促进身体对抗喉咙发炎的情况。另外，要保持良好的心态，过度紧张焦虑也可能会影响身体的恢复情况。
