寒气与湿气均属阴邪，但定义与属性、症状表现、致病特点有别。寒气属阴邪，具凝滞、收引性，外感或内生致相关症状与凝滞气血、伤阳气等致病；湿气亦为阴邪，有重浊、黏滞性，外感或脾失健运生湿，致体表及脏腑相应症状，且阻滞气机、病程长、碍脾胃运化。
一、定义与属性
寒气：属阴邪，多由外感寒邪或人体阳气不足、寒从内生所致。寒邪具有凝滞、收引的特性。从外而来的寒邪，比如在寒冷环境中暴露过久，寒邪易侵袭人体肌表、经络、筋骨等部位；而人体自身阳气亏虚时，温煦功能减弱，也会产生内寒，影响脏腑的正常功能。
湿气：亦为阴邪，有重浊、黏滞的特点。外感湿邪多因久居潮湿环境、淋雨等；内湿则常与脾的运化功能失常相关，脾主运化水湿，若脾失健运，水湿代谢障碍，就会在体内滋生湿气。
二、症状表现差异
寒气相关症状
体表受寒气侵袭：常见恶寒（怕冷）、无汗等表现，若寒邪侵袭肌表经络，可出现肢体关节疼痛，疼痛性质多为刺痛、绞痛，且疼痛部位固定，得温则减，遇寒加重，比如风寒感冒时，患者会有明显的怕冷、头痛、身体酸痛等症状，就是寒邪凝滞经络气血所致。
脏腑受寒：若寒邪侵袭脾胃，可导致脾胃阳气受损，出现腹痛、腹泻等症状，腹痛较剧烈，得温痛减，腹泻多为清稀水样便；若寒邪侵袭肺脏，可出现咳嗽、咳痰清稀等表现。对于不同年龄人群，小儿若受寒，可能出现发热轻、鼻塞流清涕、打喷嚏等感冒症状，还可能影响消化功能，出现食欲不振、腹胀等；老年人阳气渐衰，受寒后更易出现畏寒肢冷、关节疼痛反复发作且缠绵难愈等情况，因为老年人阳气不足，抵御外寒和自身产热的能力较弱。女性若受寒，除了上述一般症状外，还易出现月经不调，如痛经，表现为经期小腹冷痛，得温则舒，经血色暗有血块等，这与女性胞宫易受寒邪侵袭，寒凝血瘀有关。
湿气相关症状
体表受湿邪侵袭：常见头重如裹，肢体沉重、困倦，皮肤湿疹、瘙痒等，因为湿邪重浊黏滞，易阻滞气机，影响气血运行，导致身体有沉重感。对于不同生活方式人群，长期处于潮湿环境工作或生活的人，更易受湿邪侵袭，出现上述体表症状；而饮食不节，过食肥甘厚味、生冷油腻食物的人，易损伤脾胃，滋生内湿，也会出现肢体沉重、舌苔厚腻等表现。
脏腑有湿：若湿困脾胃，可出现食欲不振、腹胀、便溏（大便稀溏）等症状，大便黏腻不爽，排便感觉不尽；若湿邪阻滞经络关节，可出现关节酸痛、重着，活动不利等，比如湿性关节炎患者，关节疼痛伴有沉重感，阴雨天症状易加重；对于小儿，若体内有湿，可能出现舌苔厚腻、口黏腻、不欲饮食、大便黏腻等表现，因为小儿脾胃功能尚未发育完善，更容易因饮食等因素导致湿邪内生；老年人脾胃功能渐弱，若有湿气，也易出现消化不良、身体困重等症状，且由于老年人气血运行相对缓慢，湿气阻滞气血后，更易出现肢体麻木等并发症。
三、致病特点不同
寒气：主要以凝滞气血、阻碍阳气为主。寒邪侵袭人体，易使气血津液凝结，经脉阻滞，导致疼痛等症状；同时，寒为阴邪，易伤阳气，若人体阳气被寒邪所伤，会出现畏寒肢冷、精神萎靡等阳气不足的表现。例如，寒邪侵袭足部，可导致足部经脉气血凝滞，出现脚部冰冷、疼痛等症状，长时间不缓解还可能影响下肢的血液循环。
湿气：重在阻滞气机、黏腻重浊。湿邪为阴邪，易阻滞气机，使人体气机升降失常，出现胸闷、腹胀等不适；且湿邪黏腻重浊，致病具有病程长、缠绵难愈的特点，如湿邪引起的湿疹，容易反复发作，瘙痒持续时间较长；另外，湿气还易阻碍脾胃运化，影响水液代谢，导致水湿停聚，出现水肿、痰饮等病症。比如，体内有湿的人，常出现面部及肢体浮肿，尤其是眼睑浮肿较为常见，且水肿部位按之凹陷不易恢复。
