肺热咳嗽患者吃润肺止咳的水果、清热化痰的蔬菜、药食同源的食材等可以促进机体恢复。

1.润肺止咳的水果
雪梨性凉,能清热润肺、化痰止咳,可直接食用或与冰糖、川贝炖煮;枇杷含苦杏仁苷,可镇咳祛痰,适合肺热咳嗽伴咽喉肿痛者;罗汉果泡水饮用,能清肺利咽、润肠通便,缓解咳嗽及便秘。
2.清热化痰的蔬菜
白萝卜煮水或与蜂蜜调服,可清热生津、化痰止咳;冬瓜利水消肿,搭配薏米煮汤,能清肺热、祛湿痰;丝瓜清热凉血,与豆腐同炖,适合肺热咳嗽伴痰黄者。
3.药食同源的食材
川贝母研末冲服或与雪梨同炖,能清热润肺、化痰止咳;百合煮粥或炖银耳,可养阴润肺、清心安神,缓解干咳少痰;金银花、菊花泡茶饮用,能疏散风热、解毒利咽。
若咳嗽持续加重或伴发热、胸痛,需及时就医排查肺炎等疾病。



