针对早泄的按摩方法包括按摩肾俞穴、按摩关元穴、按摩三阴交穴等。
1.按摩肾俞穴
肾俞穴位于腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸处。按摩时，可采取俯卧位，操作者用双手拇指指腹分别按揉两侧肾俞穴，力度以感到酸胀为宜，每次按摩3-5分钟，每日1-2次。中医认为，肾俞穴是肾的背俞穴，按摩此穴能补肾益精、强健腰膝，有助于改善因肾虚所致的早泄问题。
2.按摩关元穴
关元穴在腹部，脐中下3寸，前正中线上。按摩时，可仰卧位，用手掌根部或拇指指腹顺时针方向按揉关元穴，力度适中，以局部有温热感为度，每次按摩5-10分钟，每日1次。关元穴为任脉上的重要穴位，具有培元固本、补益下焦的作用，对早泄、遗精等生殖系统疾病有一定的调理效果。
3.按摩三阴交
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。按摩时，取坐位，用拇指指腹按压三阴交穴，逐渐用力，以产生酸胀感为宜，左右两侧交替按摩，每侧按摩3-5分钟，每日1-2次。三阴交穴是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经的交会穴，按摩该穴能调补肝肾、健脾益血，可辅助改善早泄等性功能障碍。
