肾虚的症状有腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、性功能减退、尿频尿急、记忆力下降、情绪波动等。
1.腰膝酸软
中医认为“腰为肾之府”，肾主骨生髓，肾精充足则骨骼强健、腰部有力。如果肾虚，肾精亏虚，不能濡养腰部及骨骼，就会出现腰膝酸软的症状，常表现为腰部无力、活动后加重，膝盖也可能伴有酸软感。
2.头晕耳鸣
肾开窍于耳，且肾精能生髓，脑为“髓之海”。当肾虚时，肾精不足，髓海失养，脑窍得不到充分濡养，就可能出现头晕的症状；同时，耳窍失于肾精的滋养，会导致耳鸣，多表现为持续性或间歇性的耳内鸣响，声音可如蝉鸣等。
3.失眠多梦
肾藏精，与心的关系密切，“水火既济”是心肾正常的生理状态，即肾水上升以滋养心火，心火下降以温煦肾水。如果肾虚，肾水不足以制约心火，心火偏亢，扰动心神，就会导致心神不宁，从而出现失眠多梦的情况，患者常难以入睡或睡后易醒，梦境纷杂。
4.性功能减退
肾主藏精，其中包括生殖之精，与人体的生殖功能密切相关。肾虚时，肾精亏虚，生殖功能失于濡养和推动，男性可能出现阳痿、早泄、遗精等症状，女性则可能表现为性欲减退、月经不调等，影响正常的性功能。
5.尿频尿急
肾主水，具有主持和调节人体水液代谢的功能，能控制膀胱的开合，使尿液正常排泄。如果肾虚，肾气不固，膀胱失约，就会导致膀胱的约束功能失常，出现尿频尿急的症状，患者可能频繁排尿，且排尿时有急迫感，严重时甚至会出现尿失禁。
6.记忆力下降
肾主骨生髓，而“脑为髓之海”，肾精充足则髓海充盈，大脑功能正常，记忆力良好。当肾虚时，肾精不足，髓海空虚，大脑得不到足够的滋养，就会影响其正常的思维和记忆功能，导致记忆力下降，表现为健忘、注意力不集中等。
7.情绪波动
从中医角度看，肾与肝的关系密切，肾藏精，肝藏血，精血同源，肾虚可导致肝血不足。而肝主疏泄，调节情绪，肝血不足则肝的疏泄功能失常，容易出现情绪波动，如烦躁易怒、抑郁寡欢等，患者难以保持情绪的稳定。
