怀孕四个月手关节疼痛可能由激素变化、水肿、缺钙、过度劳累或不良姿势等因素导致，孕妇可通过休息、按摩、保证钙摄入缓解，严重或持续不缓解需就医，孕期要关注自身变化、保持良好生活方式。
一、激素变化导致
怀孕四个月时，孕妇体内激素水平会发生显著变化，雌激素、孕激素等激素分泌增多。这些激素变化可能会引起关节、韧带的松弛，为分娩做准备，但同时也可能导致手关节出现疼痛等不适症状。这是孕期常见的生理变化引起的机体反应，一般随着孕期进展，部分孕妇的症状可能会有所缓解。
二、水肿因素
孕期孕妇的身体代谢等发生改变，容易出现水肿情况。手部也可能发生水肿，肿胀的组织会压迫周围的神经、血管等结构，从而引发手关节疼痛。特别是在长时间保持同一姿势，如久坐、久站后，水肿加重，疼痛可能会更明显。
三、缺钙影响
怀孕四个月时，胎儿生长发育迅速，对钙的需求量增加。如果孕妇钙摄入不足，就会导致血钙浓度降低，机体为了维持正常的生理功能，会调动骨骼中的钙，这可能会引起孕妇出现手关节疼痛等缺钙相关的表现。
四、过度劳累或不良姿势
孕妇在日常生活中如果过度使用手部，比如长时间做家务、使用手机或电脑等，或者长期保持不正确的手部姿势，都可能导致手关节劳损，进而引发疼痛。例如长时间打字、握持重物等情况，会使手关节周围的肌肉、韧带等组织疲劳，引起疼痛。
五、其他可能因素
某些自身免疫性因素在孕期也可能有变化，虽然相对少见，但也有可能导致手关节疼痛；另外，孕期的一些疾病，如风湿性关节炎等在孕期的病情变化也可能表现为手关节疼痛，但这种情况相对较少见。
对于怀孕四个月手关节疼痛的孕妇，首先要注意休息，避免过度使用手部，可适当对手部进行轻柔的按摩以缓解不适。同时要保证钙的充足摄入，多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品等。如果疼痛较为严重或持续不缓解，应及时就医，进行相关检查，以明确具体原因，并在医生的指导下进行合理的处理。孕妇在孕期要密切关注自身身体变化，保持良好的生活方式，以保障自身和胎儿的健康。
