常见疱疹病毒有单纯疱疹Ⅰ型（引起口面部疱疹，发病及无症状排毒期可通过直接接触传播）、单纯疱疹Ⅱ型（多致生殖器疱疹，发病及无症状排毒期性接触传播且孕妇可产时传染新生儿）、水痘-带状疱疹病毒（引发水痘时出疹前1-2天至结痂期空气飞沫等传播，引发带状疱疹时需避未患水痘未接种疫苗人群），防护方面针对儿童要避免接触、保持清洁等，针对孕妇要避免密切接触等，针对免疫力低下人群要减少接触等，日常防护包括个人卫生勤洗手不共用物品等、环境清洁定期消毒等、增强免疫力通过均衡饮食等方式常见疱疹病毒包括单纯疱疹Ⅰ型（致口面部疱疹，发病及无症状排毒期可直接接触传播）、单纯疱疹Ⅱ型（多致生殖器疱疹，发病及无症状排毒期性接触传播且孕妇可产时传染新生儿）、水痘-带状疱疹病毒（引发水痘时出疹前1-2天至结痂期空气飞沫等传播，引发带状疱疹时需避未患水痘未接种疫苗人群），防护针对儿童需避免接触、保持清洁等，针对孕妇要避免密切接触等，针对免疫力低下人群要减少接触等，日常防护包含个人卫生勤洗手不共用物品等、环境清洁定期消毒等、增强免疫力靠均衡饮食等方式。
一、常见疱疹病毒类型及传染期
（一）单纯疱疹病毒Ⅰ型
主要引起口周、面部等部位的疱疹，其传染期包括发病期（疱疹明显发作时）以及无症状排毒期（即使没有可见疱疹，也可能通过唾液等排出病毒传染他人），此阶段病毒可通过直接接触（如亲吻、共用餐具等）传播。
（二）单纯疱疹病毒Ⅱ型
多引起生殖器疱疹，传染期同样涵盖发病期及无症状排毒期，主要通过性接触传播，同时孕妇感染时还可能在分娩过程中传染给新生儿。
（三）水痘-带状疱疹病毒
引发水痘时，传染期为出疹前1-2天至皮疹完全结痂，此阶段病毒可通过空气飞沫传播（如患者咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫）以及直接接触疱疹液传播；引发带状疱疹时，虽然传染性相对水痘较弱，但仍需避免接触未患过水痘且未接种水痘疫苗的人群，其传染期主要与疱疹的存在相关。
二、保护家人健康的防护措施
（一）针对儿童群体
儿童免疫系统相对不完善，需格外注意防护。应教育儿童避免与疱疹患者直接接触，如不亲吻疱疹患者、不共用毛巾等个人物品；保持儿童手部清洁，勤用肥皂和流动水洗手；若家庭成员患疱疹，应将患者的生活用品与儿童用品严格分开，并定期对家居环境进行消毒清洁。例如，水痘-带状疱疹病毒感染的儿童患者，其疱疹液具有高度传染性，需避免其他儿童接触。
（二）针对孕妇群体
孕妇感染疱疹病毒可能对胎儿造成不良影响，如单纯疱疹病毒Ⅱ型感染可能导致新生儿出现疱疹性脑炎等严重疾病。因此，孕妇应避免与疱疹患者密切接触，尤其是生殖器疱疹患者；在孕期产检时，若发现有疱疹病毒感染风险，需遵循医生指导进行相应监测和防护；同时，要注意个人卫生，保持生殖道等部位清洁。
（三）针对免疫力低下人群
如患有艾滋病、恶性肿瘤等疾病导致免疫力低下的人群，感染疱疹病毒后病情可能更严重且传染性较强。这类人群应尽量减少与疱疹患者的接触，若必须接触，需佩戴口罩等防护用品；家中有疱疹患者时，要保持室内通风良好，定期对环境进行消毒；自身要加强营养，适度锻炼以维持相对较好的免疫状态，降低感染风险。
三、日常防护的关键要点
（一）个人卫生方面
要养成勤洗手的好习惯，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等；不与他人共用牙刷、剃须刀等可能接触体液的个人物品；保持皮肤清洁干燥，若出现疱疹症状，避免用手搔抓，防止病毒扩散传染他人。
（二）环境清洁方面
定期对家居环境进行清洁消毒，可使用含氯消毒剂等对物体表面、衣物等进行擦拭消毒；对于疱疹患者使用过的物品，要单独进行消毒处理，如患者的毛巾、衣物等可高温煮沸消毒等。
（三）增强自身免疫力
通过均衡饮食（保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质）、适量运动、充足睡眠等方式来增强自身免疫力，有助于降低感染疱疹病毒的易感性。例如，每日保证摄入蔬菜水果、奶制品、瘦肉等，每周进行适量的有氧运动等。
