导致脱发的原因比较多样，常见原因有遗传与激素影响、精神与作息问题、营养与健康因素、外界与药物影响等。
1.遗传与激素影响
遗传是重要因素，如果家族有脱发史，后代脱发概率较高。雄激素会使毛囊逐渐萎缩，导致头发变细、脱落，男性多为前额发际线后移，女性常表现为头顶头发稀疏，即雄激素性脱发。
2.精神与作息问题
长期焦虑、压力大或经历重大情绪波动，会干扰内分泌，打乱毛囊生长周期，引发休止期脱发，表现为头发大量脱落。此外，长期熬夜、作息不规律，破坏身体代谢平衡，也会影响头发生长，导致脱发。
3.营养与健康因素
缺乏蛋白质、B族维生素、铁、锌等营养素，会减少头发生长原料，使头发脆弱易脱，如缺铁可能引发缺铁性贫血并伴随脱发。同时，甲状腺功能异常、脂溢性皮炎、头皮感染等疾病，会直接损伤毛囊，导致脱发。
4.外界与药物影响
频繁烫染、使用刺激性洗发产品，会损伤头皮和发质，破坏毛囊健康。某些药物的副作用，如化疗药物、部分降压药等，或长期接触放射性物质，也可能导致头发大量脱落。
