推算怀孕日期有三种方法，末次月经日期推算法适用于月经周期规律能准确回忆末次月经日期的女性，从末次月经首日算怀孕天数；排卵期推算法适用于月经周期不规律女性，通过监测排卵日往后推；超声检查推算法适用于所有孕妇，早孕期可通过头臀长度、中晚孕期通过双顶径等指标推算孕周，是重要孕周推算手段，月经周期不规律者超声检查常是确定孕周最可靠方法，月经周期规律者也可辅助精准评估。
1.原理：对于月经周期规律（通常28-30天）的女性，怀孕日期可从最后一次月经首日开始计算。医学上规定，怀孕天数从末次月经第一天开始算，整个孕期约为280天（40周）。例如，末次月经是3月1日，那么到4月1日就是怀孕30天。
2.适用人群：适用于月经周期规律、能准确回忆末次月经日期的女性，这是最常用且基础的推算方法，几乎所有孕期检查和孕周评估都以此为起始点来开展。
排卵期推算法
1.原理：女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。如果能通过基础体温测定、排卵试纸检测等方法明确排卵日期，那么在排卵日当天或前后同房受孕的话，怀孕日期可从排卵日往后推。比如，通过排卵试纸确定排卵日是5月15日，那么怀孕日期就从5月15日开始计算，到6月15日就是怀孕30天。
2.适用人群：对于月经周期不规律的女性，难以用末次月经日期准确推算时，通过监测排卵来确定怀孕日期更合适。但这种方法需要女性具备一定的自我监测能力，比如掌握基础体温测量方法以及正确使用排卵试纸等。
超声检查推算法
1.原理：在早孕期（孕7-13周+6天），超声检查可以通过测量胎儿的头臀长度（CRL）来准确推算孕周。医生会根据超声图像上测量得到的头臀长度数值，对照相应的孕周表来确定怀孕日期。例如，超声测得头臀长度为45mm，根据孕周表可得知对应的孕周约为12周，那么怀孕日期就可以据此确定。在中晚孕期，超声还可以通过测量胎儿的双顶径、股骨长等指标来修正孕周。
2.适用人群：适用于所有孕妇，尤其是月经周期不规律、忘记末次月经日期或者想要更精准孕周评估的孕妇。超声检查是临床上非常重要的孕周推算手段，能够为孕期的产检安排、胎儿发育评估等提供准确依据。对于月经周期不规律的女性，超声检查往往是确定孕周最可靠的方法；而对于月经周期规律但想更精准了解胎儿发育情况的女性，超声检查也能起到很好的辅助作用。
