针对智齿引发的牙龈肿痛，可通过局部护理如生理盐水漱口、冷敷来缓解，严重时就医口腔科，医生会根据情况局部处理或判断是否拔智齿，日常要保持口腔卫生、调整饮食，儿童需特殊关注其口腔发育及鉴别诊断等情况。
一、局部护理
1.生理盐水漱口：使用温生理盐水漱口是简单有效的方法，生理盐水能清洁口腔，减轻炎症和肿痛。一般每天可漱口数次，每次含漱10-15秒左右，利用生理盐水的清洁作用减少局部细菌滋生，缓解牙龈肿痛。对于不同年龄人群，儿童漱口时需家长协助，避免误吞；成年人可自行操作，但也要注意力度和安全。
2.冷敷：在牙龈肿痛部位外部进行冷敷，可收缩血管，减轻肿胀和疼痛。可以用干净的毛巾包裹冰块，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。不过要注意，冷敷时避免冻伤皮肤，儿童使用冷敷时家长需密切关注，防止冰块直接接触皮肤。
二、就医诊疗
1.口腔科就诊：如果智齿引起的牙龈肿痛较为严重，如持续不缓解、肿胀明显伴有发热等全身症状时，应及时到口腔科就诊。医生会进行详细检查，评估智齿的情况。对于成年人，医生可能会根据具体情况进行局部冲洗上药，使用过氧化氢溶液等对智齿周围盲袋进行冲洗，清除其中的食物残渣、脓液等，然后局部涂布碘甘油等药物消炎。对于儿童，由于其口腔和牙齿发育尚未完全，医生会更加谨慎地评估，可能会先采取相对保守的局部处理方法，如轻柔冲洗等。
2.判断是否需要拔除智齿：如果智齿反复引起牙龈肿痛，或者智齿位置不正，如倾斜生长、部分萌出等，通常医生会建议在炎症控制后拔除智齿。对于成年人，拔牙相对操作有一定常规流程，但儿童拔牙需要特别谨慎，要充分评估拔牙的必要性和风险，因为儿童的牙槽骨等还在发育中。如果是儿童出现智齿相关牙龈肿痛，首先要考虑是否是乳牙滞留等其他情况混淆，需要准确鉴别诊断后再决定后续处理方案。
三、日常注意事项
1.保持口腔卫生：平时要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。对于儿童，家长要帮助其养成刷牙习惯，可选择适合儿童的含氟牙膏，帮助预防龋齿和牙龈炎症。饭后也可以使用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣。
2.调整饮食：在牙龈肿痛期间，要避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，这些食物会刺激牙龈，加重肿痛。应多吃清淡、富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（苹果、橙子等）。儿童的饮食要更加注意营养均衡，避免食用过硬、过烫的食物，以免加重牙龈负担。
