偏头痛可通过非药物和药物方式快速缓解。非药物方式包括找安静黑暗房间休息、冷敷或热敷（冷敷收缩血管，热敷促进血液循环等）、轻柔按摩相关部位促进血液循环等；药物方式有非甾体抗炎药（如布洛芬，不同人群使用有注意事项）和曲坦类药物（如舒马曲坦，有禁忌人群）。
一、非药物快速缓解偏头痛办法
（一）休息与避光
找一个安静、黑暗的房间躺下休息。偏头痛发作时，光线刺激可能会加重症状，避光环境有助于缓解不适。对于不同年龄人群，儿童偏头痛时同样需要营造安静、避光的休息环境，因为光线刺激可能对儿童脆弱的视觉系统产生更明显的不良影响；成年女性在偏头痛发作时也可通过休息和避光来缓解，这是基于偏头痛发作时神经敏感性增加，安静黑暗环境能减少外界干扰，降低神经兴奋度。
（二）冷敷或热敷
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在额头或疼痛部位，每次15-20分钟。冷敷可以收缩血管，减轻血管扩张引起的头痛。对于不同性别，男性偏头痛时也可通过冷敷来缓解，其原理是相同的血管收缩机制；不同年龄方面，儿童偏头痛时也可谨慎使用冷敷，但要注意避免冻伤，可将冰袋包裹毛巾后再敷，因为儿童皮肤较娇嫩；有偏头痛病史的人群在发作时可采用冷敷来快速缓解。
2.热敷：对于部分因寒冷刺激等因素引起的偏头痛，可使用热毛巾或热水袋热敷，温度以舒适为宜，每次15-20分钟。热敷能促进血液循环，放松肌肉，缓解头痛。
（三）按摩
轻柔按摩太阳穴、额头等部位。按摩可以促进头部血液循环，缓解肌肉紧张。不同年龄人群中，儿童偏头痛时按摩要注意力度轻柔，由专业人员或家长轻轻按摩；成年女性按摩时可根据自身感受调整力度；有偏头痛病史且经常发作的人群可通过日常自我按摩来预防和缓解发作时的症状，按摩时的手法和力度要适中，避免过度刺激加重疼痛。
二、药物快速缓解偏头痛办法（仅提及药物名称）
（一）非甾体抗炎药
如布洛芬等，其通过抑制前列腺素合成来发挥止痛作用。但不同人群使用需注意，儿童使用布洛芬等非甾体抗炎药有严格的年龄和剂量限制，需遵循儿科用药规范；成年女性在使用时要注意自身是否有胃肠道疾病等病史，有胃溃疡等病史的人群使用可能会加重病情；有偏头痛病史且正在服用其他药物的人群使用时需咨询医生，避免药物相互作用。
（二）曲坦类药物
如舒马曲坦等，这类药物能特异性激动血管平滑肌5-HT1受体，收缩脑外血管，减轻硬脑膜血管扩张与血浆蛋白外渗，从而缓解偏头痛。但曲坦类药物也有禁忌人群，如患有冠心病、周围血管病等疾病的人群禁用，特殊人群使用前必须经过严格评估。
