为应对尿失禁，可进行膀胱训练、凯格尔运动等行为训练，调整饮食、避免腹压增加动作等生活方式调整，使用尿失禁护具等器械辅助，必要时进行药物或手术医疗干预，老年患者需特别注意皮肤护理和心理关怀。
一、行为训练
1.膀胱训练：根据患者的排尿规律，定时提醒患者排尿，逐渐延长排尿间隔时间。例如，初始可每1-2小时提醒一次排尿，之后慢慢延长至2-3小时，通过这种方式帮助患者恢复膀胱的自主控制能力。对于老年患者，要考虑其身体状况和活动能力，选择合适的提醒时间和方式，确保患者能够顺利进行排尿。
2.凯格尔运动：指导患者进行凯格尔运动，即收缩盆底肌肉，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行。每天可进行3-4组，每组10-15次。凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的力量，对于改善尿失禁症状有一定帮助。老年患者在进行凯格尔运动时，要注意动作的正确性，可在医生或康复治疗师的指导下进行，以避免因错误操作导致肌肉损伤。
二、生活方式调整
1.饮食管理：减少咖啡因和酒精的摄入，因为咖啡因和酒精可能会刺激膀胱，加重尿失禁症状。同时，控制液体摄入量，尤其是在傍晚和夜间，避免大量饮水。但也不能过度限制饮水，以免导致脱水等问题。老年患者要根据自身情况合理调整饮食结构，保证营养均衡的同时，减少尿失禁的诱因。
2.避免腹压增加的动作：指导患者避免长时间站立、咳嗽、大笑、便秘等增加腹压的动作。因为腹压增加可能会导致尿液不自主流出。对于有慢性咳嗽的老年患者，要积极治疗咳嗽，以减少腹压增加的因素。
三、器械辅助
1.尿失禁护具：可以使用尿失禁内裤、尿垫等护具。尿失禁内裤具有良好的吸水性和透气性，能够保持患者局部干燥舒适；尿垫则可放置在床铺、座椅等地方，防止尿液渗漏。老年患者在选择尿失禁护具时，要考虑其舒适度和贴合度，确保使用过程中不会引起皮肤不适等问题。
四、医疗干预
1.药物治疗：如果是由某些疾病引起的尿失禁，如前列腺增生等，可能会使用相应的药物进行治疗。但具体药物需根据患者的病情由医生决定。
2.手术治疗：对于一些严重的尿失禁患者，如压力性尿失禁经保守治疗无效时，可能会考虑手术治疗。但手术治疗需要严格评估患者的身体状况和手术适应证。
五、特殊人群注意事项
老年患者由于身体机能下降，在应对尿失禁时需要特别注意皮肤护理。要保持会阴部清洁干燥，定期更换尿失禁护具，避免因尿液刺激引起皮肤炎症等问题。同时，要关注老年患者的心理状态，尿失禁可能会给患者带来心理负担，家属和医护人员要给予关心和支持，帮助患者树立信心，积极配合治疗。
