孕妇饮酒对自身和胎儿健康有诸多不良影响，可致胎儿生长发育受限、神经系统发育异常、面部畸形，还会使孕妇营养吸收障碍、增加孕期并发症风险，所以孕妇应严格避免饮酒，孕前规划健康生活方式，孕期远离酒精、遵循健康习惯并定期产检以保障母婴健康。
神经系统发育异常
智力发育障碍：酒精会对胎儿尚未发育成熟的神经系统造成损害，影响大脑的正常发育。胎儿在子宫内接触酒精后，可能出现智力发育迟缓的问题，出生后的儿童在认知能力、学习能力等方面可能低于正常儿童水平。多项研究通过对不同孕期饮酒孕妇所生婴儿进行长期追踪随访发现，饮酒孕妇所生婴儿在幼儿期、儿童期的智力测试分数明显低于未饮酒孕妇所生婴儿，且随着年龄增长，这种智力差异可能更为显著。
神经行为异常：胎儿神经系统受酒精影响还可能导致神经行为方面的异常。例如，出生后的婴儿可能出现注意力不集中、多动、情绪不稳定等表现。有研究通过对出生后婴儿的行为观察和评估发现，孕妇孕期饮酒的婴儿在婴儿期就可能表现出与正常婴儿不同的行为模式，如对周围环境的反应异常、睡眠节律紊乱等，这些异常可能会持续影响儿童期乃至成年后的行为和心理状态。
面部畸形
孕妇饮酒还可能导致胎儿出现典型的胎儿酒精综合征面容特征。胎儿可能表现出眼裂小、眼睑短平、上腭窄小、鼻低平、人中短等面部畸形表现。这是因为酒精干扰了胎儿面部发育的正常调控机制，影响了相关基因的表达和细胞的正常分化过程，从而导致面部结构发育异常。相关的胚胎学研究已经证实了酒精对胎儿面部发育的这种致畸作用机制，在孕期饮酒的孕妇所生胎儿中，面部畸形的发生率明显高于非饮酒孕妇所生胎儿。
对孕妇自身健康的影响
营养吸收障碍：孕妇饮酒可能会影响其自身对营养物质的吸收和利用。酒精会干扰胃肠道的正常功能，例如影响维生素、蛋白质等营养物质的消化吸收过程。长期饮酒的孕妇可能会出现营养不良的情况，而营养不良又会进一步影响胎儿的发育，形成恶性循环。例如，酒精可能会抑制肠道对叶酸等重要营养素的吸收，而叶酸缺乏对于胎儿神经系统发育至关重要，孕妇自身叶酸缺乏也会增加胎儿出现神经管畸形等问题的风险。
增加孕期并发症风险：孕妇饮酒还会增加孕期一些并发症的发生风险。比如，孕妇饮酒可能导致肝脏负担加重，增加妊娠期肝病的发生几率；同时，酒精会影响血管的收缩和舒张功能，可能使孕妇出现高血压等心血管方面的并发症风险升高。有临床研究统计发现，饮酒孕妇发生妊娠期高血压疾病的概率比不饮酒孕妇高出数倍，这不仅对孕妇自身的健康构成威胁，也会间接影响胎儿的安危。
对于孕妇而言，为了自身和胎儿的健康，应严格避免饮酒。在孕前就应做好健康生活方式的规划，包括戒酒等；孕期更要坚定地远离酒精，遵循健康的饮食和生活习惯，定期进行产前检查，密切关注胎儿的发育情况，以保障母婴健康。
