血糖包括空腹血糖、餐后血糖（通常指餐后2小时血糖）和随机血糖，空腹血糖正常值一般为3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常成年人应小于7.8mmol/L、妊娠糖尿病女性建议≤6.7mmol/L，随机血糖正常值一般小于11.1mmol/L，不同人群血糖正常范围有差异，可依此监测自身血糖健康状况，随机血糖超11.1mmol/L伴相关症状高度提示糖尿病，高危人群需定期监测随机血糖。
血糖包括空腹血糖、餐后血糖（通常指餐后2小时血糖）和随机血糖，空腹血糖正常值一般为3.9～6.1mmol/L，餐后2小时血糖正常成年人应小于7.8mmol/L、妊娠糖尿病女性建议≤6.7mmol/L，随机血糖正常值一般小于11.1mmol/L，不同人群血糖正常范围有差异，可依此监测自身血糖健康状况，随机血糖超11.1mmol/L伴相关症状高度提示糖尿病，高危人群需定期监测随机血糖
一、空腹血糖正常值
空腹血糖是指在隔夜空腹（至少8～10小时未进任何食物，饮水除外）后，早餐前采的血所检测出的血糖值，其正常值范围一般为3.9～6.1mmol/L。这一范围适用于大多数成年人群体，不同年龄、性别、生活方式及病史的成年人在此范围内的空腹血糖水平通常被认为是代谢正常的表现。例如，对于长期坚持规律运动、饮食均衡且无基础疾病的成年人，空腹血糖在此区间内提示其糖代谢状况良好；而对于有家族糖尿病史或超重的成年人，该范围可作为监测自身血糖是否处于健康状态的重要参考。
二、餐后血糖正常值
餐后血糖通常指餐后2小时血糖，其检测是从吃第一口饭开始计时，2小时后测定的血糖值。正常成年人餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。不同生活方式的成年人，餐后血糖会有所差异。比如，经常久坐、饮食中高糖高脂食物摄入较多的成年人，相对更需关注餐后血糖情况，若餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，可能提示糖代谢存在一定问题，需要进一步评估是否存在糖耐量异常等情况。对于患有妊娠糖尿病的女性（特殊人群），其餐后血糖控制要求更为严格，一般建议餐后2小时血糖控制在≤6.7mmol/L，这是因为妊娠期间特殊的生理状态需要更精准地管理血糖以保障母婴健康。
三、随机血糖正常值
随机血糖是指一天中任意时刻测定的血糖值，其正常值一般小于11.1mmol/L。无论是否进食，随机血糖超过11.1mmol/L且伴有多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状时，高度提示可能患有糖尿病。对于有糖尿病高危因素的人群，如肥胖、有糖尿病家族史、长期精神压力大且生活方式不健康的成年人，定期监测随机血糖有助于早期发现血糖异常情况。例如，一位体重指数（BMI）超过28且父母均患有糖尿病的成年人，若随机血糖达到或超过11.1mmol/L，应及时就医进行进一步的糖耐量等相关检查以明确是否患病。
