孕妇感冒喉咙发炎可通过一般处理（保证充足休息、增加水分摄入）、饮食调整（选清淡易消化、适当摄入富含维生素食物）、物理缓解（盐水漱口、吸入蒸汽）应对，若症状严重或持续不缓解、处于孕期特殊情况需及时就医，且要避免自行随意用药并关注胎儿情况。
一、一般处理方法
1.保证充足休息：孕妇感冒喉咙发炎时，充足的休息至关重要。休息能让身体的免疫系统更有效地对抗感染，对于孕妇自身和胎儿的健康都非常重要。孕妇应避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每晚睡眠时长在7-9小时左右。
2.增加水分摄入：多喝水可以湿润喉咙，缓解喉咙发炎带来的不适。建议孕妇每天饮用1500-2000毫升的水，可以是白开水、温的淡盐水等。充足的水分有助于身体的新陈代谢，促进废物排出，对缓解感冒喉咙发炎的症状有帮助。
二、饮食调整
1.选择清淡易消化食物：孕妇应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物可能会加重喉咙的炎症。可以选择吃一些清淡易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。米粥容易消化，能为孕妇提供能量，而且不会对喉咙造成刺激；面条也是比较温和的食物，富含碳水化合物，能补充身体所需能量。
2.适当摄入富含维生素的食物：维生素C等营养素有助于增强免疫力。可以多吃一些富含维生素的新鲜水果和蔬菜，例如橙子、苹果、菠菜、西兰花等。橙子中含有丰富的维生素C，每天吃1-2个橙子可以补充身体所需的维生素C；菠菜和西兰花等蔬菜富含多种维生素和矿物质，对身体的恢复有好处。
三、物理缓解方法
1.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙发炎的症状。具体方法是在一杯温开水中加入适量的盐，搅拌均匀后，用来漱口，每次漱口时间持续15-30秒左右，每天可以漱口3-4次。盐水具有一定的杀菌消炎作用，能够清洁口腔和喉咙，缓解喉咙的红肿疼痛。
2.吸入蒸汽：孕妇可以通过吸入蒸汽来缓解喉咙不适。可以准备一杯热水，将口鼻靠近杯口，吸入蒸汽。注意避免烫伤，每次吸入蒸汽的时间可以控制在10-15分钟左右，每天可以进行2-3次。蒸汽可以湿润呼吸道，减轻喉咙的干燥和炎症。
四、特殊情况及就医建议
1.症状严重或持续不缓解：如果孕妇感冒喉咙发炎的症状比较严重，如喉咙疼痛剧烈、伴有高热（体温超过38.5℃持续不退）、咳嗽咳痰加重等情况，应及时就医。因为孕妇的特殊身体状况，一些轻微的感冒可能会因为没有及时处理而发展为更严重的情况，影响孕妇和胎儿的健康。医生会根据具体情况进行评估和处理，可能会进行相关的检查，如血常规等，以确定是否存在细菌感染等情况，并给予适当的治疗。
2.孕期特殊考量：孕妇在整个孕期身体的生理状态会发生变化，免疫系统也可能会有所不同。在应对感冒喉咙发炎时，要特别注意避免使用可能对胎儿有影响的药物。所以当出现相关症状时，一定要在医生的指导下进行处理，不要自行随意用药。同时，要密切关注胎儿的情况，如胎动等，如果出现胎动异常等情况，也需要及时告知医生。
