更年期是女性从生育期向老年期过渡的生理阶段。
更年期又称围绝经期,具体指从卵巢功能开始衰退、月经周期出现不规律,到最后一次月经后1年的时期。此阶段核心变化是卵巢内卵泡数量减少、质量下降,导致雌激素和孕激素分泌减少,进而引发一系列生理和心理变化。
生理上常见月经紊乱、潮热盗汗、失眠多梦、皮肤干燥、关节疼痛、骨质疏松风险增加;心理上可能出现情绪波动、焦虑、抑郁、记忆力下降等症状。
更年期持续时间因人而异,短则1-2年,长则5-10年。多数女性可通过调整生活方式缓解症状,如果症状严重影响生活质量,可在医生指导下进行激素替代治疗,但激素替代治疗需严格评估适应症和禁忌症,避免引发乳腺癌、子宫内膜癌等风险。