月子病是产妇产褥期因身体虚弱、外感风寒湿邪或气血亏虚等引发的健康问题，病因包括身体虚弱致气血不足易受外邪及外感风寒湿邪趁虚侵入，常见症状有关节疼痛、头痛、怕风怕冷，产妇群体需注意产后保暖、保证休息和合理营养摄入以降低患病风险。
一、定义
月子病是产妇在产褥期（通常指产后6周内）因身体虚弱、外感风寒湿邪或气血亏虚等因素引发的一系列健康问题。产褥期时，产妇身体筋骨腠理处于大开状态，抵抗力相对较弱，易受内外因素影响而出现病症。
二、病因分析
（一）身体虚弱因素
产妇在分娩过程中会失血，导致气血不足，身体抵抗力下降，此时容易受到外邪侵袭。例如，产后长时间休息不佳、营养摄入不均衡等情况，会进一步加重身体虚弱程度，增加患月子病的风险。
（二）外感风寒湿邪因素
产后若过早接触冷水、吹冷风、居住环境寒冷潮湿等，风寒湿邪易趁虚侵入机体。比如产后立即用冷水洗漱、居住在阴冷潮湿的房间内，风寒湿邪便会侵袭肌表、经络等部位，引发相关病症。
三、常见症状表现
（一）关节疼痛
表现为肢体、关节酸楚、疼痛、麻木等。这是因为产后筋骨腠理大开，风寒湿邪乘虚而入，阻滞经络气血运行，从而出现关节不适症状。
（二）头痛
可能是产后气血不足，头部经络失养，或者感受外邪所致。产妇会感觉头部隐痛、胀痛等，影响身体舒适感。
（三）怕风、怕冷
由于产后体质虚弱，卫外不固，易受外界风邪影响。即使环境温度正常，也会自觉怕风、怕冷，稍有风吹便会感觉不适。
四、人群特点及相关注意事项
（一）产妇群体
产妇是月子病的主要发病人群，不同年龄段的产妇都需关注产后调养。年轻产妇身体恢复能力相对较好，但若产后不注意休息、过早劳累等，也易出现月子病；年龄稍大的产妇身体机能相对弱些，更要重视产后保暖、营养补充等，以降低患月子病的几率。在产后护理中，要特别注意保暖，避免直接吹风、接触冷水，保证充足的休息和合理的营养摄入，以促进身体更好地恢复，减少月子病发生风险。
