耻骨骨折后需注意休息与体位，保证充足休息，不同人群休息体位有别；要注重饮食调理，保证营养均衡，不同年龄段饮食有特点；需在医生指导下逐步进行康复训练，不同人群训练有相应注意事项；要定期复查了解骨折愈合情况，依愈合进度定期复查；还要避免吸烟、饮酒等不良因素，有基础疾病者要控制相关指标。
饮食调理
骨折恢复期间应注重饮食营养均衡，保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质。蛋白质丰富的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于骨折部位的修复；富含钙的食物有牛奶、虾皮、豆制品等，能促进骨骼的愈合；多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，其中的维生素C等成分有利于胶原蛋白的合成，对骨折恢复有益。不同年龄段人群饮食有其特点，儿童处于生长发育阶段，可适当增加奶制品的摄入；老年人胃肠功能相对较弱，饮食要易于消化，可采用少食多餐的方式保证营养摄入。
康复训练
在医生的指导下逐步进行康复训练，早期可进行肌肉等长收缩练习，即肌肉在不产生关节活动的情况下进行收缩舒张，如腿部肌肉的绷紧和放松，每天多次进行，每次持续数秒，反复练习，以促进血液循环，防止肌肉萎缩，同时不加重骨折部位的损伤。对于儿童患者，康复训练需在家长和专业医护人员协助下进行，避免患儿因不配合导致训练效果不佳或损伤加重。随着骨折愈合情况逐渐好转，可在医生评估后逐步增加关节活动度训练和负重训练等，但要注意训练强度和频率逐渐增加，遵循循序渐进的原则。老年患者进行康复训练时要更加谨慎，根据自身身体状况调整训练计划，避免过度训练引起不适。
定期复查
按照医生要求定期进行复查，通过X线等检查手段了解骨折愈合情况。一般骨折后1-2周需进行首次复查，之后根据骨折愈合进度定期复查，如每月或每两月复查一次等。儿童骨折愈合相对较快，复查频率可能相对高一些；老年患者骨折愈合较慢，更需密切关注愈合情况。通过定期复查，医生能及时调整治疗和康复方案，确保骨折顺利愈合。
避免不良因素
要避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，吸烟会影响骨折部位的血液供应，不利于骨折愈合；饮酒可能会干扰身体对营养物质的吸收和代谢，也对骨折恢复不利。对于有基础疾病的患者，如糖尿病患者，要严格控制血糖，因为高血糖会影响伤口愈合和骨折修复；高血压患者要稳定血压，避免血压波动影响骨折部位的血液循环等。
