怀孕天数可通过按末次月经计算（适用于月经周期规律女性但有个体差异）、超声检查计算（早期妊娠通过妊娠囊、中晚期通过头臀长等，对月经不规律或忘末次月经者更准）、排卵期推算法（适用于月经周期规律且能准确知排卵期者）来计算，月经不规律等特殊人群优先选超声检查来准确判断及监测胎儿发育。
一、按末次月经计算
1.原理：对于月经周期规律（通常28-30天）的女性，从最后一次月经第一天开始计算怀孕天数。例如，最后一次月经第一天是1月1日，到3月1日，就是怀孕60天左右（1月有31天，2月平年28天，3月1天，31-1+28+1=60）。
2.适用情况：月经周期规律的女性，这是最常用的简单计算方法，能初步估算怀孕天数，但存在个体差异，因为部分女性月经周期不规律，此方法会有偏差。
二、通过超声检查计算
1.早期妊娠超声
孕5-6周：超声可看到妊娠囊，一般孕5周时妊娠囊直径约5mm，孕6周时妊娠囊直径约10mm左右，根据妊娠囊大小可以较为准确计算怀孕天数，误差相对较小。例如，妊娠囊直径为8mm，大概怀孕5周多。
孕7-12周：可以通过测量头臀长（CRL）来计算怀孕天数，公式为怀孕天数=头臀长+6.5。比如头臀长是40mm，那么怀孕天数就是40+6.5=46.5天左右。不同孕周超声检查的指标都有相应的正常范围，医生会根据超声下胎儿的发育指标准确计算怀孕天数。
2.适用情况：对于月经周期不规律或者忘记末次月经时间的女性，超声检查是更准确的计算怀孕天数的方法，而且随着孕周增加，超声检查还能监测胎儿发育是否正常等情况。
三、排卵期推算法
1.原理：如果能准确知道排卵期，从排卵期开始计算怀孕天数。女性的排卵期一般在下次月经前14天左右。例如，预计下次月经是3月15日，那么排卵期大概是3月1日左右，从3月1日开始算，到3月15日就是怀孕14天左右。
2.适用情况：对于月经周期规律但想通过排卵期来计算怀孕天数的女性，需要准确记录自己的月经周期和通过基础体温测定、排卵试纸等方法确定排卵期，相对来说不如末次月经和超声检查应用广泛，但也是一种计算方式。
特殊人群方面，比如月经周期不规律的女性，在计算怀孕天数时要优先选择超声检查来准确判断；对于有过多次流产史、月经紊乱严重的女性，超声检查的精准度就显得尤为重要，能更好地监测胎儿发育情况，为后续孕期保健等提供准确依据。
