手腕骨折半年后手僵硬有恢复可能，受骨折损伤程度、康复训练情况、个体差异影响，仍有恢复可能，可通过规范康复训练，包括关节活动度、肌肉力量训练及物理治疗辅助，特殊人群康复训练有相应注意事项。
一、影响恢复的因素
1.骨折损伤程度：如果骨折时合并周围神经、肌腱等严重损伤，恢复相对困难。例如，骨折同时伴有正中神经损伤，会影响手部感觉和运动功能恢复，进而影响手的灵活度和僵硬的改善；若肌腱断裂修复后粘连严重，也会加重手僵硬的程度。
2.康复训练情况
康复训练开始时间：如果骨折后早期未及时开始康复训练，手部关节周围组织容易发生粘连，导致僵硬难以恢复。一般来说，手腕骨折固定解除后应尽早开始康复训练。
康复训练的强度和方法：康复训练强度不足，不能有效改善关节活动度，难以缓解僵硬；而康复训练方法不当，如过度暴力牵拉等，可能会造成二次损伤，加重手僵硬。例如，正确的康复训练应包括渐进性的关节屈伸、旋转等活动度训练，以及手部肌肉的力量训练，如握力训练等，如果训练方法不符合手部功能恢复规律，就不利于僵硬的改善。
3.个体差异：不同年龄、性别、健康状况的个体恢复能力不同。年轻人身体修复和适应能力相对较强，恢复可能相对较好；老年人身体机能下降，恢复相对缓慢。女性可能在心理和体力上对康复训练的坚持程度与男性有所不同，也会影响恢复。有基础疾病如糖尿病等的患者，因为血液循环和组织修复可能受到影响，恢复手的灵活度和缓解僵硬相对更困难。
二、恢复的可能性及措施
1.仍有恢复可能：通过规范、合理的康复训练，大部分患者的手僵硬可以得到不同程度的改善。例如，在专业康复治疗师的指导下，进行持续的关节松动术、主动-辅助关节活动度训练等。研究表明，坚持科学康复训练的手腕骨折后手僵硬患者，多数能逐步增加关节活动度，缓解僵硬情况。
2.康复训练建议
关节活动度训练：包括主动的手指屈伸、手腕的左右旋转、背伸掌屈等活动。以手指屈伸为例，患者可以缓慢地将手指伸直，再缓慢弯曲，每组10-15次，每天进行3-4组。手腕旋转训练则是坐在椅子上，手臂自然下垂，缓慢地向内外旋转手腕。
肌肉力量训练：可以进行握力器训练，通过握握力器来增强手部肌肉力量，从而更好地辅助关节活动，缓解僵硬。开始时选择较轻的握力器，逐渐增加阻力。
物理治疗辅助：如热敷可以促进血液循环，在康复训练前用温毛巾热敷手腕部10-15分钟，有助于放松肌肉，提高训练效果；超声波治疗等物理治疗方法也可以改善局部组织代谢，减轻粘连，辅助手僵硬的恢复。
对于特殊人群，比如老年患者，康复训练时要注意动作轻柔，避免过度劳累，因为老年人骨骼肌肉强度下降，过度训练可能导致损伤。女性患者在康复过程中要保持积极的心态，坚持康复训练计划。有基础疾病的患者，在康复训练时要密切关注自身身体状况，如糖尿病患者要注意训练前后的血糖变化，在血糖稳定时进行康复训练，并且康复训练过程中如有不适及时与医生沟通调整康复方案。
