明确子宫恢复不好的评估方式后，针对不同原因采取相应措施，包括宫腔残留时少量残留用促宫缩药、较多残留需清宫，子宫复旧不良时用药物、按摩子宫、适当活动；同时调整生活方式，保证休息睡眠、合理饮食、注意个人卫生；还需定期复查以了解子宫恢复动态并调整方案。
一、明确子宫恢复不好的评估方式
通过妇科检查、超声检查等明确子宫恢复情况。妇科检查可初步了解子宫大小、位置等；超声检查能清晰看到子宫肌层回声、宫腔内情况等，如通过超声观察子宫复旧的速度是否正常、有无宫腔残留等情况。
二、针对不同原因采取相应措施
（一）宫腔残留
1.少量残留：若残留组织较少，可在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素等，通过药物促进子宫收缩，帮助排出残留组织。但不同年龄、身体状况的女性对药物的反应可能不同，年轻且身体状况良好的女性可能对药物反应较好，而年龄较大或有基础疾病的女性需谨慎评估药物使用。
2.较多残留：若残留较多，可能需要进行清宫手术。对于不同年龄的女性，清宫手术的风险和术后恢复会有差异，年轻女性相对恢复较快，而年龄较大者可能恢复时间较长且需要更密切观察术后情况。
（二）子宫复旧不良
1.药物治疗：可使用促进子宫收缩的药物，如米索前列醇等，通过刺激子宫平滑肌收缩，加快子宫恢复。但药物使用需考虑产妇的哺乳情况等，若正在哺乳，某些药物可能会通过乳汁影响婴儿，需选择对婴儿影响小的药物。
2.按摩子宫：家属或医护人员可在产后对产妇的子宫进行适当按摩，促进子宫收缩。按摩时要注意力度适中，根据产妇的耐受程度进行操作，不同体质的产妇对按摩的耐受和反应不同。
3.适当活动：产后适当活动有助于子宫恢复，如产后尽早在床上进行翻身、抬腿等运动，产后24小时后可在室内适当走动。但活动量要根据产妇的身体恢复情况逐渐增加，剖宫产的产妇早期活动需注意伤口情况，避免过度牵拉伤口影响恢复。对于有基础疾病或身体较为虚弱的产妇，活动需在医生评估后进行。
三、生活方式调整
（一）休息与睡眠
保证充足的休息和良好的睡眠，有利于身体恢复。产妇每天应保证足够的睡眠时间，一般建议8-10小时左右。不同年龄的产妇对休息的需求可能略有不同，年轻产妇相对恢复能力较强，可适当保证休息时间，而年龄较大者更需充足休息来促进身体复原。
（二）饮食
摄入富含营养的食物，如蛋白质、维生素等，有助于子宫恢复。增加瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果的摄入。但要注意饮食均衡，避免过度进补导致体重增长过快等问题。对于有妊娠糖尿病等特殊病史的产妇，饮食需在医生指导下进行调整，控制糖分等摄入。
（三）个人卫生
保持会阴部清洁，预防感染。每天用温水清洗会阴部，勤换卫生巾和内裤。注意清洗的方法和卫生，避免引起感染加重子宫恢复不良的情况。
四、定期复查
按照医生要求定期进行复查，一般产后42天左右进行全面复查，通过复查了解子宫恢复的动态情况，根据复查结果及时调整治疗和康复方案。不同产妇的复查频率和具体项目可能因个体情况不同而有所差异，如存在特殊情况可能需要缩短复查间隔时间。
