脚踝撕脱性骨折后肿了，应采取一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法，缓解症状，促进恢复。
1.一般治疗
停止活动，避免受伤的脚踝负重，可将脚抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。在受伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15~20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少肿胀。
2.物理治疗
超短波可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。低频脉冲电疗可以缓解肌肉紧张，促进恢复。还可在医生的指导下，进行适当的康复训练，如活动踝关节、肌肉收缩等，以防止肌肉萎缩和关节僵硬。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛和肿胀。活血化瘀药，如复方丹参片，可以促进血液循环，加速恢复。如果肿胀严重，可能需要使用利尿剂或脱水剂，如甘露醇等。
