700度近视能治好么，吃什么有助护眼

700度近视属高度近视，可通过戴眼镜或手术矫正，但难完全治愈恢复正常视力；有助护眼的食物有富含维生素A的动物肝脏等、富含叶黄素的玉米等、富含Omega-3脂肪酸的深海鱼类、富含维生素C的柑橘类水果等，不同人群护眼有不同注意事项，儿童青少年要合理用眼、保证户外活动，有基础疾病人群需综合遵循医生建议。

一、700度近视能否治好

700度近视属于高度近视，目前临床上主要有以下几种方式来矫正视力，但很难完全治愈使其恢复到正常视力水平：

佩戴眼镜：包括框架眼镜和隐形眼镜。框架眼镜是较为常见的矫正方式，方便佩戴且相对安全；隐形眼镜则分为软性隐形眼镜和硬性透气性隐形眼镜（RGP）等，RGP对于控制近视发展可能有一定帮助，但都只是起到矫正视力的作用，并不能从根本上治愈近视。

手术矫正：常见的有准分子激光手术、飞秒激光手术等。不过手术有一定的适应证和禁忌证，比如年龄一般要求在18-50周岁之间，近视度数稳定两年以上等，而且手术也存在一定的风险，如感染、干眼症、视力回退等情况，并不是所有700度近视患者都适合手术矫正，需要经过严格的术前检查来评估。

二、有助护眼的食物

富含维生素A的食物：动物肝脏、奶类、蛋类以及胡萝卜、菠菜、西兰花等蔬菜。维生素A是构成视网膜感光物质的重要成分，缺乏维生素A可能会导致夜盲症等眼部疾病，充足的维生素A摄入有助于维持正常的视觉功能。例如，每100克胡萝卜中维生素A含量较为丰富，能够为眼睛提供必要的营养支持，预防眼部干燥等问题。

富含叶黄素的食物：玉米、南瓜、蓝莓等。叶黄素是一种抗氧化剂，能够过滤蓝光，保护眼睛视网膜免受紫外线和蓝光的损害，对于预防黄斑病变等有一定作用。以蓝莓为例，研究表明蓝莓中丰富的叶黄素等营养成分可以改善视力，缓解眼睛疲劳等症状。

富含Omega-3脂肪酸的食物：深海鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。Omega-3脂肪酸对眼睛的视网膜有好处，能够减少干眼症的发生风险，并且有助于维持眼睛的正常结构和功能。例如，三文鱼中富含的Omega-3脂肪酸能够为眼睛提供营养，保护眼睛的健康。

富含维生素C的食物：柑橘类水果（如橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃等。维生素C具有抗氧化作用，可以保护眼睛晶状体等结构免受氧化损伤，有助于维持眼睛的正常代谢。像猕猴桃，每100克猕猴桃中维生素C含量较高，能够为眼睛提供抗氧化保护，促进眼部健康。

对于不同年龄、生活方式和病史的人群，在护眼方面也有不同的注意事项。例如，儿童青少年处于身体发育和近视高发阶段，除了饮食上注意摄入上述护眼食物外，还需要注意合理用眼，避免长时间近距离用眼，保证充足的户外活动时间，因为每天2小时以上的户外活动可以有效降低近视的发生风险；对于有眼部基础疾病或特殊病史的人群，在饮食护眼的同时，需要遵循医生对于基础疾病治疗和眼部健康维护的综合建议，比如糖尿病患者要注意控制血糖的同时，通过饮食等方式维护眼部健康，因为高血糖可能会影响眼部血管等，进而影响视力。