一岁的宝宝大便干的解决方法包括增加膳食纤维摄入、水分补充、被动运动操等。
1.增加膳食纤维摄入
一岁的宝宝每日膳食纤维摄入量应达到5~8克，可通过添加南瓜泥、西蓝花碎等蔬菜实现。
2.水分补充
每日需保证饮水量达体重的10%~15%，可分6~8次给予。
3.被动运动操
每日进行3次腹部按摩，以肚脐为中心顺时针画圈，每次100~150圈，力度以皮肤微微发红为宜。
还需要鼓励宝宝爬行或扶站，每日累计活动时间不少于2小时。研究显示，每日30分钟以上中强度活动可使肠道传输时间缩短30%。可设置障碍物诱导爬行，或用玩具吸引站立，增加运动趣味性。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
