肛裂患者日常生活中应注意调整饮食、养成良好的排便习惯、保持肛门清洁、注意休息等。

1.调整饮食
增加膳食纤维的摄入,如蔬菜、水果、全麦面包等,有助于保持大便通畅。多喝水,保持身体水分充足,避免大便干结。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,以及咖啡、酒精等饮品。
2.养成良好的排便习惯
每天定时排便,尽量避免憋便。排便时不要过度用力,以免加重肛裂。可以在排便时使用开塞露等辅助排便药物。
3.保持肛门清洁
便后用温水清洗肛门,保持肛门清洁干燥。避免使用刺激性的清洁用品。可以在肛门周围涂抹凡士林等润滑剂,保护皮肤。
4.注意休息
避免长时间久坐或站立,适当活动身体,促进血液循环。保证充足的睡眠,提高身体免疫力。



