吃西瓜、橙子、葡萄、苹果、梨、樱桃等水果可以缓解孕妇水肿。
1、西瓜
西瓜含水量高，有助于补充体液和促进尿液排出，帮助缓解孕妇水肿。同时，西瓜富含维生素和矿物质，可以满足孕期部分营养需求，口感清爽，适合作为夏季零食。
2、橙子
橙子富含维生素C和膳食纤维，有助于改善血液循环，增强血管弹性，减少水肿现象。每天适量食用橙子不仅能缓解水肿，还能增强免疫力，支持孕妇整体健康。
3、葡萄
葡萄含有丰富的抗氧化物质和钾元素，有助于调节体内水盐平衡，促进多余水分排出。孕妇适量食用葡萄可以缓解手脚和面部的水肿，同时补充能量和营养。
4、苹果
苹果富含膳食纤维和水分，有助于促进消化和排泄，减少体内水分滞留。孕妇每天食用适量苹果，有助于缓解轻度水肿，同时提供维生素和矿物质，保持身体健康。
5、梨
梨具有利尿作用，能帮助身体排出多余水分，从而缓解水肿。孕妇食用梨时可以切片或煮水饮用，既能补水又能提供多种营养，对孕期水肿有一定改善作用。
6、樱桃
樱桃富含钾元素，有助于调节体液平衡，促进尿液排出，缓解水肿问题。适量食用樱桃还能补充抗氧化物质，改善血液循环，对孕妇健康有积极作用。
需要注意的是，若孕妇水肿严重或伴随高血压、头晕等症状，应及时就医，排除潜在健康问题，确保孕期安全。
