儿童锁骨骨折恢复需注意饮食,要摄入富含蛋白质的瘦肉、鸡蛋、鱼类等,富含钙的牛奶、虾皮、豆制品等,富含维生素C的橙子、猕猴桃和富含维生素D的深海鱼类等,还需根据年龄调整食物形态,避免挑食偏食,且饮食是辅助,需结合治疗措施。
富含钙的食物
钙是骨骼的重要组成成分,有助于骨折的愈合。牛奶是钙的良好来源,每100毫升牛奶中含钙约104毫克左右,儿童每天饮用300-500毫升牛奶,可以补充一定量的钙。虾皮的含钙量很高,每100克虾皮中含钙约991毫克,不过由于虾皮含盐量较高,给儿童食用时要注意适量,可将虾皮磨成粉后少量添加到辅食中。豆制品也是钙的良好来源,像豆腐,每100克北豆腐中含钙约138毫克,儿童可以适当食用豆腐脑、豆腐等豆制品来补充钙。
富含维生素的食物
维生素C有助于胶原蛋白的合成,对骨折愈合有帮助,维生素D能促进钙的吸收。富含维生素C的食物有橙子,每100克橙子中维生素C含量约为33毫克,儿童可以每天吃1-2个橙子来补充维生素C。猕猴桃也是维生素C的丰富来源,每100克猕猴桃中维生素C含量约为62毫克。富含维生素D的食物有深海鱼类,如三文鱼,每100克三文鱼中维生素D含量约为450国际单位,儿童可以适当食用三文鱼来获取维生素D。另外,适度晒太阳也可以促进儿童自身维生素D的合成,但要注意避免晒伤。
对于儿童锁骨骨折的饮食,还需根据儿童的年龄来调整食物的形态。例如较小的婴儿可能需要将食物制作成泥状,方便消化吸收;而稍大一些的儿童可以正常饮食,但要注意营养均衡搭配。同时,要避免儿童挑食、偏食,保证各种营养物质的摄入,以促进锁骨骨折更好地恢复。并且要注意,饮食只是辅助骨折恢复的一方面,还需要结合适当的固定等治疗措施。
 
                            



