孕期女性要定期产检，通过超声检查等密切监测脐带情况；保持良好生活方式，如左侧卧位睡眠、适度运动；多胎妊娠孕妇要加强产检和休息；有脐带异常既往史的孕妇要更频繁产检密切监测脐带。
保持良好的生活方式
睡眠姿势：孕期女性应尽量采取左侧卧位，这种姿势有助于改善子宫胎盘的血液循环，减少胎儿缺氧等情况的发生，同时也可能在一定程度上降低脐带扭转发生的风险。因为左侧卧位可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，保证胎盘的血液供应，而胎儿在相对稳定的血流环境中，脐带扭转的可能性会相对降低。对于有早产风险或者本身存在一些妊娠合并症的孕妇，更应注意保持正确的睡眠姿势。
适度运动：孕妇可以进行适当的、温和的运动，如散步等。适度运动有助于维持身体的健康状态，增强身体素质，但要避免剧烈运动和过度劳累。运动可以促进孕妇全身的血液循环，包括子宫胎盘的血液循环，使胎儿处于一个相对良好的环境中，降低脐带扭转等不良情况的发生几率。不过，运动要根据自身的身体状况适度进行，例如如果孕妇有前置胎盘等特殊情况，则需要在医生的指导下选择合适的运动方式和运动量。
关注特殊人群情况
多胎妊娠孕妇：多胎妊娠时，胎儿在子宫内的活动空间相对较小，脐带扭转的风险可能会增加。这类孕妇更要加强产检的频率和力度，除了常规的超声检查外，可能需要更密切地监测胎儿的生长发育以及脐带情况。同时，多胎妊娠孕妇在日常生活中要更加注意休息，避免过度劳累，因为身体负担较重，任何不利于胎儿的因素都可能被放大，所以更需要精心呵护。
有脐带异常既往史的孕妇：如果孕妇既往有过脐带扭转相关不良妊娠结局的情况，再次妊娠时应更加警惕。这类孕妇在孕期要比一般孕妇更频繁地进行产检，加强对脐带的监测。医生可能会根据具体情况制定更个性化的产检方案，密切关注胎儿在子宫内的状况，以便及时发现问题并采取措施。例如，可能会增加超声检查的次数，或者采用其他更先进的监测手段来评估脐带情况和胎儿的安危。
