腰间盘突出引起腿麻是因突出椎间盘压迫神经根，不同年龄段发病原因有别，生活方式等也有影响，应对方法包括一般治疗（卧床休息、佩戴腰围）、物理治疗（牵引、按摩推拿、热敷）、药物治疗及严重时手术治疗。
腰间盘突出引起腿麻的应对方法
一般治疗：
卧床休息：急性发作期应严格卧床休息，一般卧床3-4周，这样可以减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解腿麻症状。对于不同年龄段的人群，卧床休息时都要注意选择合适的床垫，以保持脊柱的生理曲度。年轻人卧床休息时可选择稍硬一些的床垫，中老年人则可根据自身舒适度选择，但不宜过软。
佩戴腰围：在症状缓解期可佩戴腰围，起到支撑腰部的作用，限制腰部过度活动，减轻椎间盘压力，从而缓解腿麻。佩戴腰围时要注意选择合适的尺寸，佩戴时间不宜过长，一般每天不超过8小时，避免因长期佩戴导致腰部肌肉萎缩。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解腿麻。牵引重量和牵引时间要根据患者的具体情况进行调整，一般牵引重量从体重的1/10开始，逐渐增加，牵引时间每次30分钟左右，每天1-2次。但对于老年人、有严重心血管疾病等特殊人群要谨慎使用牵引治疗。
按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解腰部肌肉紧张，改善椎间盘对神经根的压迫情况。但按摩推拿要由专业人员进行，避免暴力操作。对于老年人，按摩力度要适中，避免因按摩不当导致腰部损伤；年轻人可适当承受相对较大一些的力度，但也需注意操作规范。
热敷：用热毛巾或热水袋热敷腰部，可促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻腿麻症状。热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，每天可进行2-3次。不同年龄段人群热敷时都要注意避免烫伤皮肤。
药物治疗：可使用一些神经营养药物，如甲钴胺等，营养受损的神经，缓解腿麻症状，但具体药物需在医生指导下使用。
手术治疗：如果腿麻症状严重，经保守治疗无效，且出现肌肉无力、大小便失禁等情况时，可能需要考虑手术治疗，如椎间盘切除术等，但手术有一定风险，需严格评估后决定。
