乳房下垂矫正包括非手术的合适胸罩穿戴来提供外部支撑，手术有适轻度的双环法乳房上提术（创伤小、瘢痕隐蔽、恢复快）、适中度的垂直切口乳房上提术（可处理更多组织量、外形满意度高）、适重度的倒T型切口乳房上提术（能最大程度矫正但创伤大、恢复长需审慎选择），产后女性手术需身体恢复且停哺乳后评估及遵康复指导，老年人群手术要综合健康状况可先尝试非手术方法。
一、非手术矫正方式
1.合适胸罩穿戴：选择具备良好支撑性能的胸罩，其能为乳房提供外部支撑，缓解乳房下垂的视觉呈现。日常活动及运动时需确保胸罩贴合且支撑恰当，不同乳房形态与下垂程度需调整胸罩款式及尺寸，以达最佳支撑效果，通过外部支撑维持乳房相对稳定位置。
二、手术矫正方法
1.双环法乳房上提术：适用于轻度乳房下垂状况，经设计双环形切口切除多余皮肤组织，实现乳房位置提升与形态重塑。该术式创伤相对较小，术后瘢痕较为隐蔽，临床研究证实其可有效改善轻度乳房下垂情形，且恢复相对快捷，基于临床数据显示能稳定达成轻度下垂矫正目标。
2.垂直切口乳房上提术：针对中度乳房下垂，沿乳房下皱襞作垂直切口，切除多余皮肤与组织后提升乳房。相较双环法可处理更多组织量，对中度下垂矫正效果显著，临床数据表明术后乳房外形满意度较高，能较好恢复乳房美观形态。
3.倒T型切口乳房上提术：适用于重度乳房下垂，切口呈倒T型，可最大程度切除多余皮肤并提升乳房，虽术后瘢痕相对明显，但能有效矫正重度下垂问题。然而此术式创伤较大，恢复周期较长，需充分评估患者身体状况后审慎选择，综合考量手术风险与预期效果。
三、特殊人群考量
1.产后女性：产后乳房下垂多与哺乳等因素相关，考虑手术矫正时，需待身体完全恢复且停止哺乳后再行评估，术后恢复期间要注重合理休息、避免过度劳累，遵循医生康复指导，促进伤口愈合与乳房形态恢复，因产后身体处于特殊恢复阶段，需格外留意恢复进程中的各项细节。
2.老年人群：老年人群乳房下垂常伴随皮肤松弛等问题，手术矫正需综合考量身体整体健康状况，如有无心肺功能等基础疾病，选择手术方式时权衡手术风险与预期效果，非手术方法可作为初步尝试，如选择合适胸罩等，以兼顾健康与改善需求。
