半月板撕裂缝合后能游泳的时间因人而异，与术后恢复情况相关，早期1-2周不建议游泳，中期3-6周可在康复师指导下进行水中康复训练，后期2-3个月及以后基本愈合良好可逐渐恢复正常游泳但需注意强度时间，不同人群如年轻、老年及有基础疾病患者情况特殊，恢复游泳时间不同且需各有注意事项。
恢复早期（1-2周）
术后1-2周处于急性期，主要是减轻肿胀、疼痛，促进局部炎症消退。此时不建议游泳，因为水中的浮力可能会使膝关节处于不稳定状态，而且游泳时肢体的活动可能会影响半月板缝合处的固定，不利于愈合。此阶段应以休息、制动和简单的康复锻炼为主，如踝泵运动等，促进血液循环。
恢复中期（3-6周）
术后3-6周，半月板缝合处开始初步愈合。在康复师评估膝关节稳定性、活动度等指标良好的情况下，可以开始进行水中的康复训练。例如，在浅水中进行无负重的膝关节屈伸练习，借助水的浮力减轻关节负担。但此时游泳仍不宜作为主要的运动方式，因为膝关节还未完全恢复足够的力量和稳定性来应对游泳时较复杂的肢体动作。
恢复后期（2-3个月及以后）
当术后2-3个月时，半月板缝合处基本愈合良好，膝关节的力量、活动度等都恢复到较好水平。此时可以逐渐恢复正常游泳，但仍要注意游泳的强度和时间。一般开始时游泳时间不宜过长，以30分钟以内为宜，并且要选择合适的游泳姿势，避免对膝关节造成过大压力的姿势，如过度屈曲膝关节的泳姿等。
不同人群的特殊情况
年轻患者：年轻患者身体恢复能力相对较强，如果术后恢复顺利，可能能相对较早开始游泳，但仍需严格遵循康复进程。因为年轻患者可能活动量较大，需要更谨慎地逐步恢复游泳，避免过早过度活动导致半月板再次损伤。
老年患者：老年患者身体恢复较慢，半月板撕裂缝合后能游泳的时间可能会相对延长。一般需要4-6个月甚至更久，因为老年人的组织愈合能力较差，同时可能伴有其他基础疾病，如骨质疏松等，需要更加谨慎地评估恢复情况。在恢复游泳过程中，要密切关注膝关节的不适症状，如有疼痛、肿胀等应立即停止游泳并咨询医生。
有基础疾病患者：如果患者合并有糖尿病等基础疾病，会影响半月板的愈合时间，进而影响能游泳的时间。糖尿病患者血糖控制不佳时，伤口愈合缓慢，所以这类患者需要在严格控制血糖的基础上，按照医生根据其具体恢复情况评估的时间来决定开始游泳的时间，并且游泳过程中要注意保持血糖稳定，避免因游泳导致低血糖等情况发生。
