红豆薏米芡实茶有祛湿利水、健脾、补充营养等功效。中医角度其祛湿利水是因成分有此作用，现代医学也有相关体现，对不同人群影响不同；健脾因成分及生活方式因素，不同人群影响有别；补充营养因含多种营养成分，不同人群获取营养情况各异。
原理及依据：从中医角度看，红豆、薏米、芡实都有一定祛湿利水功效。现代医学研究也表明，薏米中含有的薏苡仁油等成分具有一定促进水分代谢的作用，红豆中的某些营养物质也有助于调节机体水盐代谢。例如，有研究发现，长期饮用适当调配的含薏米等成分的饮品，可在一定程度上帮助改善因湿邪内蕴导致的身体水肿等情况，对于因脾虚湿盛引起的水肿有一定的缓解作用。从生活方式角度来说，对于长期处于潮湿环境或饮食习惯偏油腻、缺乏运动导致体内湿气较重的人群，饮用红豆薏米芡实茶有助于促进湿气排出。
对不同人群的影响：对于成年人中因生活方式导致湿气重的人群，能帮助调节机体水液代谢；而对于儿童，若存在因脾虚等因素导致的轻微水湿代谢不佳情况，但由于儿童器官功能尚未完全发育成熟，应在医生或专业人士指导下谨慎饮用，且不能替代正规医疗干预。
健脾方面
原理及依据：芡实本身有健脾作用，红豆、薏米配合也有助于调理脾胃。从营养成分角度，芡实中含有多种营养物质可对脾胃功能起到一定的维护作用。有研究显示，适当饮用含芡实等成分的茶饮，可在一定程度上改善脾胃的运化功能。在生活方式方面，对于一些因饮食不规律、过度劳累等导致脾胃功能较弱的人群，饮用红豆薏米芡实茶有一定的健脾助运化功效。
对不同人群的影响：成年人中脾胃功能较弱者可适当饮用，但要注意适量；儿童脾胃相对娇嫩，若有脾胃功能相关问题，需在专业人员评估后决定是否饮用及饮用方式等，避免因不当饮用影响脾胃正常发育。
补充营养方面
原理及依据：红豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族等营养成分；薏米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和矿物质等；芡实含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种营养元素。这些营养物质能够为人体补充日常所需的部分营养。例如，其中的维生素B族对于维持神经系统正常功能等有一定作用，蛋白质是身体细胞组织的重要组成成分。
对不同人群的影响：一般成年人可通过适量饮用从该茶中获取一定营养，但要注意不能将其作为主要营养来源。对于儿童，其营养需求需全面且合理搭配，可从该茶中获取部分营养，但要结合儿童的饮食结构等综合考虑，不能单纯依赖此茶补充营养，且要关注儿童对其中成分的耐受情况等。
