为预防胎儿唇腭裂，孕妇需补充叶酸，每天约400微克，可通过叶酸片或富含叶酸食物；远离烟酒和苯、甲醛等化学毒物；患病谨慎用药；控制糖尿病等基础疾病；定期产检；有家族史的高风险孕妇要更严格做好措施并加强监测。
一、补充叶酸
1.作用及机制：怀孕前3个月至怀孕后3个月补充叶酸，可降低胎儿唇腭裂的发生风险。大量研究表明，叶酸能参与DNA的合成等多种生理过程，对胚胎的正常发育起到重要作用，缺乏叶酸可能会影响胚胎面部发育相关的细胞分化等过程，增加唇腭裂发生几率。一般建议每天补充400微克左右的叶酸，可通过服用叶酸片或多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、柑橘类水果等。
二、避免接触有害物质
1.远离烟酒：孕妇应避免吸烟和饮酒，男性伴侣也应尽量避免吸烟，因为烟草中的尼古丁、焦油等有害物质以及酒精都可能通过胎盘影响胎儿发育，增加唇腭裂等畸形发生的可能性。例如，有研究发现，孕妇吸烟会使胎儿唇腭裂的发生风险显著升高。
2.避免接触化学毒物：孕妇要远离如苯、甲醛等有害化学物质，在工作和生活环境中尽量避免接触，比如新装修的房屋中可能存在较高浓度的甲醛等污染物，孕妇不宜过早入住，以减少对胎儿发育的不良影响。
三、合理用药
1.谨慎服药：孕妇在患病时应在医生指导下谨慎用药，某些药物可能会导致胎儿畸形，其中就包括可能增加唇腭裂发生风险的药物。例如，一些抗癫痫药物等在未经医生评估的情况下随意服用可能会对胎儿发育产生不利影响，所以孕妇用药必须严格遵循医嘱。
四、控制基础疾病
1.管理糖尿病等疾病：如果孕妇患有糖尿病等基础疾病，需要积极控制病情。高血糖环境可能会影响胚胎的发育，增加胎儿出现唇腭裂等畸形的风险。孕妇应通过合理饮食、适当运动以及必要时的药物治疗（需在医生指导下）将血糖控制在合理范围内，比如通过调整饮食结构，减少高糖食物的摄入，适度进行适合孕妇的运动等方式来管理血糖。
五、定期产检
1.及时监测：孕期要定期进行产检，通过超声等检查手段可以及时发现胎儿是否存在面部发育异常等情况。一旦发现问题可以及时采取相应的措施，比如在孕期的大排畸检查中，能够较为清晰地观察胎儿面部的发育状况，以便早期干预。
特殊人群提示
对于有家族唇腭裂病史的孕妇，属于高风险人群，更要严格做好上述各项预防措施。这类孕妇除了要更加规范地补充叶酸、严格避免接触有害物质、谨慎用药、控制基础疾病外，还应在产检时加强面部发育相关的监测频率，密切关注胎儿面部发育情况，以便更早发现问题并进行处理，同时要保持良好的心态，避免过度焦虑影响自身和胎儿健康。
