为预防和促进急性中耳炎康复，需从耳部护理、生活环境与饮食、特殊人群注意事项三方面着手。耳部护理要保持清洁、避免外伤；生活环境要通风保暖，饮食要均衡且避免辛辣刺激；儿童要密切关注症状、按儿科原则护理，成人要注意休息、避免过度用耳并遵医嘱复诊。
一、耳部护理方面
1.保持耳部清洁
对于儿童患者，要注意洗澡、游泳时避免污水进入耳道。因为污水可能携带细菌等病原体，增加急性中耳炎复发或加重的风险。例如，游泳后可使用干净的棉签轻轻擦拭外耳道，但不要深入耳道过深，以免损伤鼓膜。对于成人，也应注意避免耳部进水，若进水后应及时将水排出。
当有分泌物时，要及时清理，但清理时动作要轻柔。可以用干净的纱布或棉球轻轻擦拭外耳道，但不要强行掏挖，防止损伤外耳道皮肤及鼓膜。
2.避免耳部受到外伤
无论是儿童还是成人，都要注意避免耳部受到撞击等外伤。比如儿童玩耍时要远离尖锐物体，成人在工作或生活中也要注意保护耳部，防止耳部受伤导致中耳炎病情加重或复发。因为耳部外伤可能会破坏耳部的正常结构，为病原体入侵创造条件。
二、生活环境与饮食方面
1.生活环境
保持居住环境的空气流通。良好的空气流通有助于减少室内病原体的积聚，降低耳部感染的风险。例如，每天应开窗通风数次，每次通风15-30分钟左右。对于患有急性中耳炎的患者，尤其是儿童，在呼吸道感染高发季节，更要注意保持室内空气清新。
注意保暖，预防感冒。感冒是引起急性中耳炎的常见诱因之一。当人体感冒时，鼻腔及咽喉部的炎症容易蔓延至中耳，引发中耳炎。所以要根据天气变化及时增减衣物，尤其是儿童，其体温调节能力较差，更要注意保暖。
2.饮食
均衡饮食。保证摄入充足的营养物质，如蛋白质、维生素等。蛋白质是身体修复的重要原料，维生素有助于增强机体免疫力。例如，可以多吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、豆类等，以及富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如橙子、菠菜等。对于儿童患者，要注意饮食的多样化，保证营养均衡摄入，以促进身体的恢复和增强抵抗力。
避免食用辛辣、刺激性食物。这类食物可能会刺激耳部，加重耳部的不适症状。例如辣椒、花椒等，应尽量少吃或不吃。
三、特殊人群注意事项
1.儿童患者
儿童的耳部结构尚未完全发育成熟，更容易受到感染影响。要密切关注儿童的耳部症状，如是否有耳痛、哭闹不安（婴幼儿可能表现为频繁抓耳、哭闹不止）等情况。同时，在儿童感冒时要更加留意耳部情况，因为儿童感冒后中耳炎的发生率相对较高。家长要按照儿科安全护理原则进行护理，如在儿童服药等方面要严格遵循儿科用药的相关要求，避免自行滥用药物。
2.成人患者
成人在患有急性中耳炎时，要注意休息，保证充足的睡眠。睡眠不足会影响机体的免疫力，不利于病情的恢复。同时，成人要避免过度用耳，如长时间戴耳机等。长时间戴耳机可能会使耳部处于相对封闭的环境，影响耳部的血液循环，不利于中耳炎的康复。另外，成人在治疗过程中要遵医嘱按时复诊，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。
