半月板损伤的治疗包括手术治疗和非手术治疗。手术治疗有半月板缝合术（适用于年轻、损伤部位血运好的患者）和半月板部分切除术（用于损伤严重无法缝合的情况）；非手术治疗包括休息与制动（急性期休息制动）、物理治疗（急性期冷敷，48小时后热敷或理疗）、康复训练（疼痛缓解后循序渐进进行膝关节屈伸等训练）。
一、手术治疗
1.半月板缝合术
对于年轻、半月板损伤部位血运较好的患者，半月板三度损伤可考虑半月板缝合术。例如，在膝关节镜下操作，将损伤的半月板进行缝合修复，使其愈合。研究表明，半月板缝合术对于合适的患者可以保留自身半月板的功能，提高膝关节的长期稳定性和功能恢复。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要严格评估患者的年龄、损伤的具体情况等因素。年轻患者相对更适合进行缝合术，因为他们的半月板修复能力相对较强，而老年患者半月板血运较差，可能更适合其他手术方式。
2.半月板部分切除术
当半月板损伤严重，无法进行缝合时，会采取半月板部分切除术。通过膝关节镜去除损伤严重、无法修复的半月板部分。这种手术可以缓解患者的疼痛等症状，但会导致半月板的功能部分丧失。不过，对于一些半月板损伤范围较大、难以修复的患者，部分切除术是改善症状的有效方法。在手术过程中，需要精准判断切除的范围，以尽量保留更多有功能的半月板组织，从而更好地维持膝关节的功能。
二、非手术治疗
1.休息与制动
急性期应让患者休息，避免膝关节的负重活动，可使用支具或石膏固定膝关节，限制膝关节的活动范围，减少损伤半月板的进一步加重。对于不同年龄的患者，休息和制动的时间需要根据病情调整。例如，儿童患者由于膝关节的生长发育特点，制动时间需要更加谨慎评估，避免长时间制动导致膝关节僵硬等问题；而老年患者可能本身膝关节功能就有一定退变，休息制动时要注意防止肌肉萎缩等并发症。
2.物理治疗
包括冷敷、热敷、理疗等。在急性期（一般指损伤后48小时内）可进行冷敷，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。冷敷可以通过降低局部温度，收缩血管，减少局部出血和肿胀。48小时后可根据情况进行热敷或理疗，如红外线照射等，促进局部血液循环，加速损伤组织的修复。物理治疗对于不同年龄和性别的患者都有一定帮助，但需要注意方法的正确性和时机的把握。例如，对于皮肤感觉减退的患者，如糖尿病患者发生半月板损伤时，冷敷或热敷的温度要适当控制，避免冻伤或烫伤皮肤。
3.康复训练
在疼痛缓解后，需要进行康复训练，包括膝关节的屈伸活动、股四头肌的收缩训练等。股四头肌收缩训练可以增强膝关节周围肌肉力量，稳定膝关节。康复训练要循序渐进，根据患者的恢复情况逐渐增加训练强度和难度。对于儿童患者，康复训练需要在专业人员的指导下进行，避免过度训练影响膝关节的正常发育；老年患者则要注意训练的温和性，防止因训练不当导致膝关节进一步损伤或加重退变。例如，股四头肌等长收缩训练，患者可平躺在床上，将膝关节伸直，用力收缩股四头肌，保持5-10秒，然后放松，重复进行。
