脐带绕颈两周时，孕妇需密切关注胎动，按时产检动态观察情况，妊娠期合并症孕妇要加强监测；可采取左侧卧位、避免仰卧位，进行适度轻柔活动如散步；胎儿自身活动可能尝试解除绕颈但需监测，高龄孕妇和有不良妊娠史孕妇需更密切监测，目前无完全纠正方法，靠自身监测、合适体位活动及医生评估保障胎儿健康，孕妇要保持良好心态配合检查监测。
一、脐带绕颈两周的一般观察与监测
脐带绕颈两周时，孕妇需密切关注胎动情况，正常胎动每小时约3-5次，若胎动过于频繁或明显减少，可能提示胎儿在宫内有缺氧等异常情况，需及时就医检查。同时，要按时进行产前检查，通过B超等检查手段动态观察脐带绕颈的情况以及胎儿在宫内的发育、胎位等状况，一般建议每周进行一次产前检查评估胎儿情况。对于有妊娠期合并症的孕妇，如妊娠期高血压等，更要加强监测频率，因为这些合并症可能会加重胎儿缺氧等风险。
二、孕妇自身的体位与活动调整
1.体位方面
孕妇可以尝试采取左侧卧位的姿势，左侧卧位有助于改善子宫-胎盘的血液循环，对于脐带绕颈两周的胎儿可能有一定好处。因为左侧卧位可以减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，增加回心血量，从而保证胎盘的血液灌注。但要注意，不要长时间保持一种固定姿势，应适当变换体位，但避免突然的大幅度体位变化。
避免长时间仰卧位，仰卧位时增大的子宫可能会压迫腹主动脉，影响胎盘的血供，对胎儿不利。
2.活动方面
孕妇可以进行适度的、轻柔的活动，如散步等。散步是一种比较安全的运动方式，每天可以选择在环境较为舒适的地方散步20-30分钟左右，但要避免剧烈运动，如快跑、跳跃等，剧烈运动可能会导致胎儿脐带绕颈情况加重或者引起胎儿不适。对于有妊娠期糖尿病等情况的孕妇，在散步时要注意监测血糖变化，根据血糖情况调整活动量和饮食等。
三、胎儿自身的活动与脐带绕颈的关系及应对
胎儿在宫内会有自主活动，部分胎儿可能会通过自身的活动来尝试解除脐带绕颈，但这是一个自然的过程，孕妇无法主动干预胎儿的这种活动。孕妇要做的是通过监测胎儿情况来了解胎儿在宫内的状态。如果胎儿在宫内活动时出现脐带绕颈相关的异常情况，如胎心异常等，医生会根据具体情况采取相应措施。对于孕周较小的胎儿，随着胎儿在宫内的生长发育，有可能通过自身活动使脐带绕颈情况得到缓解，但也有部分胎儿可能会一直保持脐带绕颈两周的状态。
四、特殊人群的注意事项
对于高龄孕妇（年龄≥35岁），由于其发生胎儿染色体异常等风险相对较高，在脐带绕颈两周的情况下，更要密切监测胎儿的各项指标，除了常规的胎动、胎心监测和B超检查外，可能还需要增加一些如无创产前基因检测等检查项目来评估胎儿的健康状况。对于有过不良妊娠史的孕妇，如曾经有过胎儿宫内窘迫等情况的孕妇，在脐带绕颈两周时要更加谨慎，加强产前监测频率，一旦发现异常情况要及时就医处理，因为这类孕妇再次出现不良妊娠结局的风险相对较高。
总之，脐带绕颈两周目前并没有非常明确的可以完全纠正的方法，主要是通过孕妇自身的监测、合适的体位与活动调整以及医生的动态评估来保障胎儿的健康，孕妇要保持良好的心态，积极配合医生的检查和监测。
