为预防急性化脓性鼻窦炎，可从四方面着手。一是增强身体抵抗力，合理饮食保证营养均衡、适度运动促进血液循环和新陈代谢；二是避免接触过敏原及刺激物，明确并远离过敏原、减少接触污染环境及烟雾等刺激物；三是积极治疗相关疾病，及时处理上呼吸道感染、干预鼻腔疾病如鼻息肉、鼻中隔偏曲等；四是注意鼻腔卫生，掌握正确擤鼻方法、适当进行鼻腔冲洗以保持鼻腔清洁。
一、增强身体抵抗力
1.合理饮食：不同年龄人群需保证营养均衡。儿童应摄入富含维生素、蛋白质等的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、优质蛋白（鸡蛋、牛奶、鱼肉等），以满足生长发育对营养的需求，增强免疫力；成年人也应保持多样化饮食，避免挑食、偏食，维持身体正常免疫功能。
2.适度运动：根据自身年龄和身体状况选择合适的运动方式。儿童可进行如跳绳、跑步、游泳等户外活动，每天保证一定时间的运动，促进血液循环和新陈代谢；成年人可选择慢跑、健身操、球类运动等，每周坚持适量运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，有助于提高身体抵抗力，降低急性化脓性鼻窦炎的发病风险。
二、避免接触过敏原及刺激物
1.远离过敏原：对于有过敏体质的人群，尤其是儿童，要明确过敏原并尽量避免接触。例如，对花粉过敏者，在花粉传播季节，尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段；对尘螨过敏者，应保持居住环境清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨床品等。
2.减少刺激物接触：无论是哪个年龄段的人群，都应避免长期处于污染严重的环境中，如工业废气排放严重的区域等；同时，要避免吸烟及被动吸烟，烟雾等刺激物会损伤鼻腔黏膜，降低鼻腔的防御功能，增加急性化脓性鼻窦炎的发生几率。
三、积极治疗相关疾病
1.上呼吸道感染的处理：儿童和成年人发生上呼吸道感染时都要积极治疗。上呼吸道感染如不及时控制，容易蔓延至鼻窦，引发急性化脓性鼻窦炎。儿童上呼吸道感染后更要密切关注病情变化，及时就医，可通过多休息、适当补液等一般治疗，必要时遵医嘱使用合适的药物缓解症状；成年人上呼吸道感染也应积极治疗，注意休息，多饮水，根据病情合理用药。
2.鼻腔疾病的干预：患有鼻腔疾病如鼻息肉、鼻中隔偏曲等的人群，要及时就医治疗。例如鼻息肉会阻塞鼻窦开口，影响鼻窦的引流，容易诱发急性化脓性鼻窦炎；鼻中隔偏曲会导致鼻腔通气不畅，使鼻窦引流受阻。对于这类患者，医生会根据具体病情采取相应的治疗措施，如手术矫正鼻中隔偏曲等，以减少急性化脓性鼻窦炎的发生风险。
四、注意鼻腔卫生
1.正确擤鼻方法：无论年龄大小，擤鼻时都要注意方法。正确的擤鼻方法是：用手指按住一侧鼻孔，稍用力向外擤出对侧鼻孔的鼻涕，然后用同样的方法擤另一侧。儿童擤鼻时家长要给予正确指导，避免用力过猛，以免将鼻涕挤入鼻窦引发感染；成年人也应掌握正确擤鼻方式，防止因擤鼻不当导致鼻窦感染。
2.鼻腔冲洗：适当地鼻腔冲洗有助于保持鼻腔清洁。可以使用生理盐水或鼻腔生理性海水进行冲洗，儿童可在家长协助下进行鼻腔冲洗，选择合适的儿童专用冲洗器具和溶液；成年人也可自行操作。鼻腔冲洗能清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，维持鼻腔黏膜的正常生理功能，降低急性化脓性鼻窦炎的发生概率。
